Com este novo programa começaram as grandes transformações na cozinha .. tive vários convidados na minha cozinha, que me vieram ajudar a trabalhar as nossas receitas de sempre e a transformá-las na sua versão mais saudável!! Claro, que preservando sempre o valor nutricional de cada ingrediente.
E quem vai estar comigo? Todas as semanas com um novo episódio, um novo convidado e uma nova receita! Sempre saudável, claro! Espero inspirar-vos muito!!
Com inicio a 27 de Março 2021 o meu novo programa Sem Culpa nem Pecado pode ser visto todos os Sábados às 17h30 na GLOBO PORTUGAL ! Para quem não pode ver, não se preocupe vai ficar bem guardado no site – À Roda da Alimentação.
OS EPISÓDIOS:
Receitas e Convidados da semana.
O 1º episódio – a grande estreia é dia 27 de Março, e vai ser com o Chef Chakall, juntos, vamos preparar uma deliciosa Açorda de Camarão!
O 2º episódio, no dia 3 de Abril ,vai ser com a Isabel Silva, juntas, vamos preparar uma deliciosaTarte crua de framboesa!
O 3º episódio, no dia 10 de Abril, vai ser com a Vanessa Alfaro, juntas, vamos preparar um delicioso Bacalhau com Natas “Sem Natas”.
O 4º episódio, no dia 17 de Abril, vai ser com o Ricardo Pereira, juntos, vamos preparar um delicioso Crumble com gelado de banana!
O 5º episódio, no dia 24 de Abril, vai ser com a Catarina Filipe, vamos preparar o famoso Bitoque!
O 6º episódio, no dia 1 de Maio, vai ser com a Maria João bastos, vamos preparar Salsichas (de base vegetal) com Couve Lombada!
O 7º episódio, no dia 8 de Maio, vai ser com a Joana Balaguer, vamos preparar as minhas maravilhosas Delicias de Chocolate.
O 8º episódio, no dia 15 de Maio, vai ser com o Chef Kiko Martins, vamos preparar um delicioso Arroz de Marisco.
O 9º episódio, no dia 22 de Maio, vai ser com a Francisca Pereira, vamos preparar uma maravilhosa Tarte de Manga & Maracujá.
O 10º episódio, no dia 29 de Maio, vai ser com a Influenciadora Mariana Seara Cardoso e vamos preparar uma maravilhosa feijoada de tofu e cogumelos.
O 11º episódio, no dia 5 de Junho, vai ser com a Atriz Inês Folque, e preparámos um delicioso Cheesecake de morango. Um receita incrível, com diferentes texturas, uma base de tâmaras e amêndoas, recheio de caju e cobertura de morango.
AS RECEITAS:
OS CONIVIDADOS:
E quem adivinha quais as grandes transformações que trouxe para estas receitas? Curiosos? Espreitem nos respetivos links! Vão adorar!
UM GRANDE OBRIGADA!
Foram 15 dias intensos de muita aprendizagem, boas gargalhadas e uma boa disposição constante. Uma equipa onde trabalhámos VERDADEIRAMENTE em equipa. Foi incrivel a cumplicidade e amizade que se gerou aqui! Não imaginam o que foi o misto de alegria e tristeza quando chegámos ao fim.. uma felicidade enorme por ter acontecido, ter sido tão bom e corrido tão bem. Uma ligeira tristeza porque fica aquele vazio da saida.. (desde pequena que nunca gostei de despedidas ) mas a despedida foi por pouco tempo, hoje mesmo estamos juntos às 17h30!!! E assim será todos os Sábados e Domingos dos próximos meses.
Obrigada Cadu Salles por ter acreditado que iria acontecer. Aconteceu mesmo! Obrigada à equipa do Continente, da Globo e da Nós. Hoje começa mesmo Carol, Arthur, Kizzy foi maravilhoso! Miguel e Ricardo, Inês, Claudia, Pedro, Ricardo, Hugo, Catarina, Karen e Renato não vejo o dia de nos voltarmos a encontrar que venham mais 15 dias destes já já! Xim Xim a nós todos. Adorei cada minuto.
A ALEGRIA NA Cru Kitchen. A NOSSA COZINHA.
Que a nossa energia boa chegue a vossas casas, e que as vossas tardes de sábado sejam bem animadas! Que aprendam muito comigo, com a Globo Portugal, com a Nós e com o Continente! E claro, com os nossos convidados que fizeram de cada episódio único !!!
Porque COMER BEM E SAUDÁVEL NÃO É MISSÃO IMPOSSÍVEL.
AI EM CASA:
Que todos gostem muito! Obrigada por acompanharem e me fazerem acreditar que estou no caminho certo.
Nada me faz mais feliz e realizada, do que sentir que esta mensagem chega cada vez mais longe! Comer bem e saudável não é missão impossível!!! Podemos comer bem e muito bem – Sem Culpa Nem Pecado!!
Boas receitas! E vão partilhando comigo as vossas adaptações!
Obrigada <3