Descrição

Como funciona:
Sessão presencial ou por ZOOM tem a duração de 60 minutos.
ZOOM: enviado link com hora de início e fim de sessão.

Porque são tão importantes estas sessões de coaching? 
Porque a maioria das pessoas quer comer e viver melhor e não sabe:
1 – como abordar os seus problemas digestivos.
2 – por onde começar! como olhar para o alimento, o que privilegiar e evitar.
3 – o importante que é conhecermos o nosso corpo.
Na maioria dos casos é preciso desintoxicar, nutrir e fortalecer para re-introduzir, só assim ganha conhecimento do corpo para manter um estilo de vida saudável.
5 – pós re-introdução. O momento em que conhece o corpo – sabe o que tolera, não tolera, quando e porquê!
aqui ganha a independência que nunca teve.

Na 1ª sessão compreendemos em que ponto se encontra a sua saúde digestiva, e definimos um plano de abordagem.
Dou as ferramentas que precisa para cada fase do plano – ensino a a adaptar e transformar a alimentação às suas necessidades – uma alimentação  que promove o bem estar do seu corpo e lhe permite viver no seu melhor.

O passo seguinte depende de quem tenho comigo, das necessidades de intervenção, do interesse e do grau de mudança.
Podemos ficar por aqui, ou podemos fazer o pack de 3 sessões de acompanhamento por zoom (30 minutos/cada).

Ao longo das sessões vou dando sugestões e complementando com ebooks, se necessário, para que possa fazer da sua cozinha a sua farmácia.
E quando a sua saúde digestiva estiver equilibrada, podemos passar para aulas práticas de cozinha!

Logo após efetuar a compra, entre em contacto comigo para avançarmos com o agendamento.