Olá, sou a Inês
Alio cozinha natural e saúde através de uma abordagem funcional.
Promovo a comida de verdade e o regresso à cozinha como o caminho para uma vida melhor — porque na verdade, acredito que é fundamental colocarmos os alimentos a trabalharem para defenderem a nossa saude.
Sou Chef de cozinha Natural, Coach de nutrição funcional e integrativa, e autora de 3 livros de cozinha. Sou consultora na área da restauração, dou aulas de cozinha no meu estúdio – a Cru Kitchen, faço retiros e sou co-fundadora do podcast 80/20, dedicado ao bem-estar e à promoção da medicina do estilo de vida.
Fundei o Cru com Pinta em 2014 e trabalho desde então para democratizar a alimentação saudável, simplificar as rotinas e consciencializar para o importante que é a viver a cozinha.
Este espaço é para si!
se quer:
Aprender a cozinhar para uma vida melhor
Mudar as suas rotinas na cozinha
Fortalecer o sistema imunitário através da alimentação
Receitas Cru com pinta
Receitas simples, nutritivas, cheias de cor e sabor.
Para cuidar de si todos os dias! Sem complicações.
