NOVO
Cursos de culinária Natural
CURSO PRESENCIAL
Curso presencial, constituído por 5 módulos, repartidos por 5 dias num total de 12h, este curso é muito completo e ajuda a saber escolher os ingredientes e trabalha-los de forma a que eles mesmos “trabalhem” para fortalecer o nosso sistema imunitário. Aqui o foco é ensinar técnicas, que vão ser concretizadas através de receitas acompanhadas em aula e degustadas. Após o curso vai ficar totalmente independente e autónomo nestas temáticas.
JANEIRO! 12h comigo na Cru Kitchen, em Belém.
CURSO 100% ONLINE
Faça o ” CLICK ” para a mudança ! Aulas teóricas e práticas com tudo o que precisa de saber para uma mudança alimentar sustentável e duradoura. Porque é fundamental comer com o propósito de nutrir e fortalecer o sistema imunitário – que começa na escolha certa dos ingredientes, na forma como os trabalhamos, potenciamos e trazemos para o nosso prato. Vamos abordar técnicas e trabalhar receitas desde o pequeno almoço ao jantar, porque é fundamental que as nossas rotinas sejam saudáveis.
+ de 1h30 comigo em video, via Smartphone, PC ou Tablet.
Acesso por 3 meses.
Curso de culinária
PEQUENOS ALMOÇOS
NOVO (100% online)
Batidos, Bowls, Granolas, Doces, Panquecas & carpaccios de frutacom todas as técnicas, + de 10 receitas em video adaptadas ao dia a dia, ebook especial!
Curso de culinária
SOBREMESAS CRUAS
NOVO (100% online)
Mousses, Tartes, Bites, Salame & Bolas energéticas
com todas as técnicas, + de 10 receitas em video adaptadas ao dia a dia, ebook especial! mais aqui.
Curso de culinária
CARPACCIOS, TÁRTAROS & CEVICHES
NOVO (100% online)
Carpaccios, Tártaros & Ceviches
com todas as técnicas, + de 10 receitas em video adaptadas ao dia a dia, ebook especial! mais aqui.
as RECEITAS em destaque
SOPAS & CREMES
muita qualidade, cor e sabor. poucos ingredientes.
BOLOS & BOLACHAS
os meus preferidos!
LANCHES
os que as crianças mais gostam!
SOBREMESAS CRUAS
Deliciosas! nutritivas e equilibradas
Curso de Culinária Natural
para o ajudar a instituir hábitos saudáveis no dia a dia.
O “Click” para uma verdadeira mudança!
Se quer mudar a ALIMENTAÇÃO e as suas ROTINAS em casa, procura SAÚDE, precisa de conhecimentos de culinária, e alguém que oriente e ajude. Quer acabar com as dietas e perceber o que significa comida de verdade. Quer as técnicas de culinária certas para uma culinária natural e anti-inflamatória, quer uma mudança sustentável, e uma alimentação que saiba bem e lhe faça bem! Então este curso é para si.
a Culinária Tradicional Portuguesa
DOS DOCES AOS SALGADOS.
na sua versão mais saudável!
A transformação das nossas receitas de sempre, na sua versão mais saudável, é para mim fascinante!
Já experimentou esta Tarte de limão Merengada?
Com os melhores convidados!
Já experimentou esta Açorda de Camarão sem glúten?
E este Bacalhau com natas servido “sem natas”?
Numa versão melhorada servida com “Natas” de Caju.
Á Roda da Alimentação.
“Sem culpa nem pecado”
1 temporada | 11episódios | TV Globo Portugal Todos os Sábados de Março a Junho 2021As nossas receitas de sempre com todo o seu valor nutricional e na sua versão mais saudável. Porque “Comer bem e Saudável não é missão impossível!”
Inês Simas
Com o patrocínio do Continente para a TV Globo Portugal.
CONHEÇA O ” SEM CULPA NEM PECADO” AQUI.
Contactos
Cru Kitchen Food Studio
Rua Domingos Tendeiro 38
1400-132 Lisboa
crucompinta@gmail.com
(+351) 919 828 401