Para quem quer aprender a cozinhar com ingrediente inteiro, fortalecer o sistema imunitário através da alimentação e mudar as rotinas do dia a dia na cozinha.
A cozinha pode ser a ferramenta para uma vida melhor.
Basta aprender a privilegiar o nutriente e cozinhar com o alimento no seu estado mais natural.
Ao comprar o curso online, tem acesso automático à sua área de aluno no site, onde pode aceder a todos os conteúdos ao longo de 3 meses. Composto por aulas teóricas e aulas práticas, os conteúdos são previamente gravadas em video. Acompanhe ao seu ritmo, veja e reveja as vezes que entender necessárias.
Em cada módulo é partilhado um ebook com receitas de suporte.
Este curso teve mais de 60 edições presenciais e mais de 700 alunos, agora com edição 100% online.
o que os alunos contam:
As 12 semanas de aulas foram muito importantes para consolidar os conhecimentos. Muito bem estruturado, e completo, este curso fez-me sentir acompanhada no processo de mudança. Aprendi a olhar para os alimentos e para a cozinha de uma outra perspectivas! e tudo muito fácil de aplicar ao dia a dia. Obrigada Inês!
— Joana V.
Curso Online 25
Obrigada querida Inês, este curso teve um impacto gigante na minha vida – uma mudança real nas minhas rotinas, e na forma como olho para os ingredientes e alimento a minha família.
— Maria João
Curso Online 25
Este curso veio descomplicar as minhas rotinas. Comemos com outra alegria e sem medos. É incrível, como tanto conhecimento pode ser transmitido de forma tão simples e ainda assim transformadora. Mudou a minha vida, e dos meus filhos na cozinha. Hoje sabemos o que significa comer e fazemos com gosto. obrigada!
— Susana T.
Curso Online´25
Olá, sou a Inês
Fundadora do Cru com Pinta, Chef de cozinha Natural, coach de nutrição funcional e integrativa, especializada em saúde do intestino e medicina do estilo de vida, e autora de 3 livros de cozinha.
Acredito que é fundamental colocar os alimentos a trabalharem para defenderem a nossa saude. Alio a cozinha e a saúde através de uma abordagem funcional, promovo a comida de verdade e o regresso à cozinha como o caminho para uma vida melhor.
Dou aulas de cozinha, acompanho o processo de mudança com sessões de coaching, e sou co-fundadora do podcast 80/20, dedicado ao bem-estar e à promoção da medicina do estilo de vida.
Tudo para uma alimentação mais equilibrada e sustentável.
