Bowl de chocolate, avelã e framboesa

Este bowl de mousse de chocolate, avelãs e framboesas frescas é de chorar por mais! É um bowl saudavel, cheio de super alimentos, e por isso muito nutritivo. Sem GLÚTEN, sem LACTOSE e sem AÇÚCARES refinados, só com aqueles ingredientes do bemmm que nos trazem coisas boas 😍

Sirva como sobremesa 🙂

Para hoje e em especial para quem me segue no blogue deixo-vos a receita ❤

Esta é uma das minhas receitas que vai sair na edição de Março da Revista Happy woman – onde vão poder encontrar 10 receitas minhas, das quais 5 são sobremesas cruas.


Ingredientes:

2 abacates
2 bananas da Madeira (pequenas e bem maduras)
2 chávenas de cacau cru
1 chávena de leite de côco
12 tâmaras descaroçadas
4 avelãs
5 framboesas frescas.

Coloque tudo no processador se alimentos, com excepção das avelãs e das framboesas que irá utilizar com o toping.

Nota: a quantidade de tâmaras depende da ponto da fruta que está a utilizar. Quanto mais maduras as bananas, menos tâmara vai precisar..

Espero que goste!

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