Águas, Sumos e Batidos. Pequenos almoços plant based Receitas cruas Sumos e Batidos

Receita. Batido Funcional de Espinafre & Kiwi.

DESAFIO para a semana.
Começa-la em bom e logo ao pequeno almoço! Quem está comigo?
Um batido funcional todos os dias!

E hoje deixo já a receita para amanhã. Começem por experimentar este marvilhoso BATIDO FUNCIONAL! É daqueles bem verde! tão fácil e carregado de alimentos de verdade, com alto poder anti-oxidante e claro um excelente anti-aging.

Quanto melhor a qualidade dos ingredientes mais sabor! Quanto mais completos e ao natural mais cor. E quanto mais nutriente mais energia. Perfeito para um pequano almoço ou lanche! Experimentem.

RECEITA:

2 mãos cheias de espinafres
1 banana
2 kiwis
1 maçã verde
Sumo de 1 laranja
1 pedaço de gengibre 1×1
1 mão cheia de cajus
6 folhas de hortelã
1 c. sopa de spirulina em pó
Leite vegetal até cobrir os ingredientes

Dá para 4 copos.

Tudo numa liquidificadora bem potente por 1 a 2 minutos! Sirva assim mesmo.

2 comentários

  1. Olá
    Não gosto de nenhum tipo de leite com ou sem lactose e qdo tenho de juntar líquido ou junto água ou iogurte liquido de proteína sem lactose.
    Gostava de saber se é opção aqui?
    Obrigada

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