Etiqueta: Receitas detox e anti-inflamatórias
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A Receita Base das minhas bolas energéticas.
Quem não precisa de um bom boost de energia de tempos a tempos? Achamos sempre que um doce é a resposta certa. E que tal um doce feito com ingredientes de verdade. Á base de cereais, fruta, frutos secos e sementes?
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Receita. Smoothie Bowl de amora na Papaia.
Gosto especialmente desta bowl, na qual utilizei como superalimento o BAOBÁ, que originário de África é conhecido como «a árvore da vida» e tem um sabor cítrico de notável acidez, que dificilmente passa despercebido! É muito boa!
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Receita. Mini gelados de framboesa
A receita dos mini gelados de framboesa chegou ao blogue! São perfeitos para servir nestas noites quentes e super simples de preparar! Faça quando chegar a casa e ainda os serve para o jantar! Aproveite o fim de semana cheio de coisas boas 💞 A receita é do meu novo livro CRU BOWLS – A…
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Receita. Smoothie Bowl de morango
Quando abrimos a janela e o dia está lindo tudo muda de figura 🙂 hoje com um simples e maravilhoso bowl de morango, daqueles bem fáceis de fazer e que não nos cansamos de repetir cá por casa. Que comece a semana. Boa segunda-feira 🌼 Deixo-vos a receita. Ingredientes: Base: 2 bananas congeladas 100…
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Receita. Mousse de chocolate, avelã e framboesa
Esta mousse de chocolate, avelãs e framboesas frescas é de chorar por mais! É saudável, cheia de super alimentos, e por isso muito nutritiva. Preparada sem GLÚTEN, sem LACTOSE e sem AÇÚCARES refinados, só com aqueles ingredientes do bemmm que nos trazem coisas boas 😍 Sirva como sobremesa 🙂
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Receita. Ceviche rosa de salmão ao aipo
Este Ceviche rosa de salmão ao aipo consegue sempre superar sempre as minhas expectativas! Se está na duvida arrisque-se <3 Alia cor, sabor, textura, crocância, e é uma opção super saudável. Opte por servir com palitos de aipo e salada ou tostas.
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Receita. Carpaccio de abacaxi floral
O abacaxi de uma outra perspetiva ☘
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Receita. Smoothie bowl de Morango
Um Bowl de frura logo pela manhã é dos pequenos almoços que mais me satisfaz!! Deixo-vos a receita do Smoothie Bowl de Morango, servido com toping de coco desidratado e frutos secos crus! Ingredientes: Base 2 bananas congeladas 1 taça de morangos congelados 1 pitaia-vermelha fresca ½ taça de leite de coco 1 c. de…
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Receita. Mousse de Lima.
Crescemos num mundo em que o “doce” é a nossa maior tentação. Não temos peso de consciência, a não ser o medo do peso na balança a crescer! E a grande verdade é que o reflexo do nosso peso é o que se passa dentro de nós. Digo eu, que já sofri as consequências.
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Salada Plant based – Quinoa, romã e hortelã.
Esta é talvez uma das receitas da estação que mais gosto. A textura e o sabor da romã são especiais e conferem a qualquer prato a sua distinta personalidade. Espreitem a receita no vídeo e em pormenor em baixo. Ingredientes (2 pessoas): 1 copo de quinoa 1 copo e 1/2 de águaSal –3 c. sopa…
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Tártaro de bacalhau fresco com romã
Este Tártaro é perfeito para a quadra de Natal, e confesso que me deu um gosto especial de preparar. Procurava uma receita com contraste de cor e sabor, que se adequasse à ocasião. Um bacalhau – cru e bem fresco, com romã, azeitona preta em leite de coco..
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Carpaccio Cítrico com romã e hortelã 🍋
Desde que comecei a ter cuidado com a alimentação, que me preocupo em não sair de casa sem um bom pequeno almoço. É um dos momentos importantes do meu dia, e do qual não prescindo. Consciente deste desafio matinal de ter as crianças e o pequeno almoço na mesa, optei por começar tudo mais cedo.…