Categoria: Festas Aniversário

• Receita. Salame de chocolate Saudável.

  

  Este é o meu Salame de “Chocolate” Saudável. É a versão de Salame cá de casa – feito com ingredientes de verdade – cacau cru, trigo sarraceno, amêndoas cruas, geleia de agave, óleo de coco e açúcar de coco muito nutritivo e super saudável.

  cru com pinta

  5 05+00:00 Agosto 05+00:00 2019

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• Receita. Smoothie Bowl De Framboesa & Lima 💛

  

  O smoothie Bowl de framboesa & lima é talvez das receitas de Smoothie bowls que mais repito no meu dia a dia. E aqui para os lados de sagres é sempre uma boa opção.. nada como optar por frutas fáceis de encontrar { temos que facilitar quando estamos de férias 🙃 } ! E para […]

  cru com pinta

  31 31+00:00 Julho 31+00:00 2019

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• Receita. Tarte Crua de coco & frutos vermelhos.

  

  A Tarte Crua de Coco & Frutos vermelhos que preparámos este fim de semana é uma sobremesa fresca e muito saudável! Perfeita para um verão sem culpa, muita saúde e o dobro da energia!!

  cru com pinta

  22 22+00:00 Julho 22+00:00 2019

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• Receita. Tarte Crua de Mirtilos & Lima.

  

  Esta receita da Tarte Crua de Mirtilos & Lima é um “cheese”cake saudável, feito de fruta pura, cereais, adoçantes naturais, gorduras boas e pouco mais 💗 muito nutritivo e super saudável, para um verão sem culpa, muita saúde e o dobro da energia!!

  cru com pinta

  15 15+00:00 Julho 15+00:00 2019

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• Festa de anos 100% Saudável.

  

  Este Sábado, dia 18 de Maio, o meu filho Pedro fez 9 anos! e foi dia de festa cá por casa <3 um dia que me vai ficar marcado para sempre: tivemos pela primeira vez uma festa 100% saudável. 

  cru com pinta

  20 20+00:00 Maio 20+00:00 2019

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• Festa de Aniversário | Sobremesas saudáveis para Crianças ❤

  

  Quando vejo a minha cozinha cheia de crianças, felizes, e a trabalharem o ingrediente como ele é de verdade, fico mesmo agradecida! Porque de uma forma pouco intensiva, estes Workshops ajudam os mais pequeninos a tomarem consciência de uma realidade que não faz sentido.. a perceberem que é muito bom comer um gelado de fruta pura! ou que um doce de framboesa pode ser feito por eles mesmos, em poucos minutos e com apenas 3 ingredientes!

  cru com pinta

  20 20+00:00 Maio 20+00:00 2019

  Crianças, Eventos, Festas Aniversário, Workshops

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• Receita. Mousse de Cacau e framboesa.

  

  Ingredientes: Base: 2 abacates 2 bananas da Madeira (pequenas e bem maduras) 2 chávenas de cacau cru 1 chávena de leite de côco 12 tâmaras descaroçadas 1 pitada de sal Gengibre fresco (pedaço de 2×3) Sumo de 1 lima – 4 avelãs 3 folhas de hortelã – 12 Framboesas frescas (opcional)  Preparação: Comece por descascar […]

  cru com pinta

  12 12+00:00 Junho 12+00:00 2018

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• Receita. Smoothie Bowl citrico com morango.

  

  O camu-camu confere a este bowl um toque cítrico, que aliado ao sumo de laranja faz maravilhas. É tão refrescante que costumo faze-lo várias vezes cá por casa. O facto de ter o camu camu em pó ajuda a que nunca falte por aqui, mas fica a saber que pode sempre  substituir por sumo de 1⁄2 […]

  cru com pinta

  3 03+00:00 Fevereiro 03+00:00 2017

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• Receita. Bite de baunilha e açaí.

  

  De elevado valor nutricional, as minhas bases de Tarte com cobertura de gelado são o ideal para ter sempre no congelador. Estas são de Açaí e servidas em 3 camadas! São deliciosas. Ingredientes: Base10 tâmaras Medjool (sem caroço e sem pele)1 c. de sobremesa de óleo de coco2 chávenas de amêndoas cruas2 c. de sopa de sementes […]

  cru com pinta

  25 25+00:00 Dezembro 25+00:00 2015

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• Miniaturas de mousse de cacau

  

  Esta mousse pode ser servida num bowl grande, mas gostei tanto quando a servi em doses individuais que não resisti em colocar a receita no meu livro – Cru Bowls. A Sua saúde numa taça. Fica maravilhosa servida com topping de iogurte de coco, e arandos. Mas resulta bem com todo o tipo de frutas […]

  cru com pinta

  11 11+00:00 Novembro 11+00:00 2015

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