Adoro Setembro. O mês perfeito para instituirmos novos hábitos. Desafio-vos a faze-lo: pequenos almocos, à mesa e em família, todos os dias! E para isso, hoje deixo-vos a receita do Smoothie Bowl de Abacaxi & Laranja. O Bowl da nossa manhã 🌴🍍🍌🍊 que adorava que fosse o vosso pequeno almoço de amanhã!
O smoothie Bowl de framboesa & lima é talvez das receitas de Smoothie bowls que mais repito no meu dia a dia. E aqui para os lados de sagres é sempre uma boa opção.. nada […]
Manhãs mais completas e saudáveis é impossível. Hoje com um smoothie Bowl de Uva e Aipo 💚
Adoro quando muda a estação e comecam a surgir as novas colheitas! Hoje ao pequeno-almoço tivemos nêsperas. Dificil resistir a um Bowl de Nêspera. Gosto tanto ♡
Sabe como introduzir os “verdes” ao pequeno-almoço de forma simples e subtil? Todos gostam. Ninguém de queixa ( falo das crianças ♡ ).
Hoje foi dia dos espinafres frescos entrarem no nosso Bowl do pequeno almoco. Uma mão cheia e tudo mudou!
Barcos de abacaxi recheados de fruta. Vamos comer o arco iris 💞
Quem resiste a um Bowl servido na própria fruta? Uma manhã cheia de pinta aqui por casa e um bom BOOST de energia para começar o dia.
Bowl verde! Adorooooo 🥒🥦🥝🥑🍏 Incluir vegetais nos meus BOWLS da manhã tem sido uma constante neste primeiros meses da gravidez. Tenho tido alguma dificuldade com as sopas ao jantar, mas os vegetais são fundamentais no meu dia a dia, e nada com integra-los de outras formas como por exemplo no BOWL DA MANHÃ 💚
Esta receita é perfeita para uma manhã longa de fim de semana. Aquelas manhãs boas para nos iniciarmos na aventura de preparar uma Cru Bowl! E que tal uma de Figo!? A receita é do meu NOVO LIVRO《 Cru Bowls. A sua Saúde numa Taça 》e torna qualquer manhã especial ❤
Para quem ainda não experimentou fica a dica! Esta e muitas outras Bowls para o pequeno almoço… Porque na verdade não há melhor forma de trazer alimentos de verdade para o nosso prato e dos nossos filhos.. É um “gelado” ! um gelado de fruta pura, repleto de nutrientes, cor e muita pinta!
O que precisamos de fazer? Espreitar o livro. Ou começar por experimentar esta receita!
Receita em baixo!!! e bom fim de semana.
Uma bowl servida “ao natural”, uma bowl diferente: uma Bowl de amora servida na própria Papaia! Gosto tanto. Quem já experimentou esta receita do meu NOVO LIVRO. Cru Bowls. A sua Saúde numa Taça?!
Ingredientes: Base de Chia: 1 c. sobremesa de extracto de baunilha 1 taça de leite de amêndoa ½ taça de sementes de chia Base de Cacau: 2 bananas congeladas 1 taça de leite de côco […]
Barcos de granola com cobertura de iogurte de côco, e toping de frua fresca! E hoje foi dia de framboesas 🙂 ficou delicioso!! Espreitem a receita e experimentem. É uma das novidades do Livro Cru Bowls, […]
