Categoria: Bowls da manhã
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Smoothie Bowl de Uva e Aipo 💚
Manhãs mais completas e saudáveis é impossível. Hoje com um smoothie Bowl de Uva e Aipo 💚
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Receita. Barcos de abacaxi recheados de fruta.
Barcos de abacaxi recheados de fruta. Vamos comer o arco iris 💞 Quem resiste a um Bowl servido na própria fruta? Uma manhã cheia de pinta aqui por casa e um bom BOOST de energia para começar o dia.
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Receita. Smoothie bowl de Abacaxi & Espinafres.
Bowl verde! Adorooooo 🥒🥦🥝🥑🍏 Incluir vegetais nos meus BOWLS da manhã tem sido uma constante neste primeiros meses da gravidez. Tenho tido alguma dificuldade com as sopas ao jantar, mas os vegetais são fundamentais no meu dia a dia, e nada com integra-los de outras formas como por exemplo no BOWL DA MANHÃ 💚
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Receita. Smoothie Bowl de Figo.
Esta receita é perfeita para uma manhã longa de fim de semana. Aquelas manhãs boas para nos iniciarmos na aventura de preparar uma Cru Bowl! E que tal uma de Figo!? A receita é do meu NOVO LIVRO《 Cru Bowls. A sua Saúde numa Taça 》e torna qualquer manhã especial ❤ Para quem ainda não…
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Receita. Smoothie Bowl de amora na Papaia.
Gosto especialmente desta bowl, na qual utilizei como superalimento o BAOBÁ, que originário de África é conhecido como «a árvore da vida» e tem um sabor cítrico de notável acidez, que dificilmente passa despercebido! É muito boa!
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Receita. Mousse de Cacau e framboesa.
Ingredientes: Base: 2 abacates 2 bananas da Madeira (pequenas e bem maduras) 2 chávenas de cacau cru 1 chávena de leite de côco 12 tâmaras descaroçadas 1 pitada de sal Gengibre fresco (pedaço de 2×3) Sumo de 1 lima – 4 avelãs 3 folhas de hortelã – 12 Framboesas frescas (opcional) Preparação: Comece por descascar…
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Receita. Smoothie Bowl de morango
Quando abrimos a janela e o dia está lindo tudo muda de figura 🙂 hoje com um simples e maravilhoso bowl de morango, daqueles bem fáceis de fazer e que não nos cansamos de repetir cá por casa. Que comece a semana. Boa segunda-feira 🌼 Deixo-vos a receita. Ingredientes: Base: 2 bananas congeladas 100…
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Receita. Smoothie bowl de morango
A fruta é o nosso melhor ‘doce’. Quanto mais madura mais adoça..
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Receita. Smoothie bowl de pitaia.
Fruta e muita fruta é o mote das minhas manhãs. E hoje foi dia de smoothie bowl de pitaia.
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Bowl de Chia, manga e maracujá.
Um Bowl de Chia é sempre uma excelente opção para começar o dia. Tão simples! e tão completo do ponto de vista nutricional. Hoje deixo a receita do Bowl de Chia, manga e maracujá, mas não deixe de espreitar a receita do Bowl de Chia e Cacau que partilhei há dias atrás. Já teve oportunidade…
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Receita. Smoothie bowl de Morango
Um Bowl de frura logo pela manhã é dos pequenos almoços que mais me satisfaz!! Deixo-vos a receita do Smoothie Bowl de Morango, servido com toping de coco desidratado e frutos secos crus! Ingredientes: Base 2 bananas congeladas 1 taça de morangos congelados 1 pitaia-vermelha fresca ½ taça de leite de coco 1 c. de…
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Receita. Barco de ananás e morango.
O ananás dos açores é um agridoce que me fascina e que dá vida a qualquer receita – não é demasiado acido, nem demasiado doce. Não resito em trazé-lo para casa sempre que o vejo a olhar para mim no mercado, e gosto especialmente de o servir na própria casca. Ingredientes: Base: 1 ananás dos…