BATIDO funcional de MIRTILO & AÇAÍ para amanhã!

Porque é tão importante começar o dia em bom e logo ao pequeno almoço! Este é daqueles bem rosa! tão fácil e carregado de alimentos de verdade, com alto poder anti-oxidante e claro um excelente anti-aging. Quanto melhor a qualidade dos ingredientes mais sabor! Quanto mais completos e ao natural mais cor. E quanto mais nutriente mais energia perfeito para um pequeno almoço ou lanche! Experimentem.

Ingredientes:

1 abacate
1 pedaço de gengibre 1×1
Sumo e raspas de 1/2 limão
1 taça de mirtilo
1/2 taça de framboesas
120ml de leite de amêndoa
1 c. chá de manteiga de cajú (ou 1 mão cheiabl de cajus crus)
1 c. chá de sementes de chia
3 folhas de hortelã
3 pedras de gelo

Preparação:

Tudo numa liquidificadora bem potente por 1 a 2 minutos! Se não for bem pote lnte não vai desfazer bem os bagos de romã – neste caso opte por espremer a romã. E está pronto para servir.

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