Receita. Bolachas artesanais de Cacau, Aveia e sementes.

Chegou ao blogue uma das minhas receitas de bolachas simples e saudáveis! São as Bolachas artesanais de Cacau, aveia e sementes! Adoçadas scom manteiga de frutos secos e agave cru. São boas demais e perfeitas para ter sempre em casa guardadas num frasco bem fechado.

Receita 🖤

* Ingredientes:

Base
1 taça de flocos de aveia integrais
1/2 taça de sementes (girassol, abóbora e linhaça)

10 amêndoas tostadas e grosseiramente cortadas
1/2 taça de agave
2 c. sopa de cacau em pó
1/2 taça de manteiga de amendoa
2 c. sopa de óleo de coco
1/2 c. café de sal grosso

* Preparação:
1. Começe por colocar o óleo de coco numa frigideira em lume baixo.

2. Adicione de seguida os ingredientes secos – a aveia, os frutos secos, as sementes, o cacau em pó e o sal. Envolva bem, retire e verta numa taça grande.

3. Numa outra taça envolva bem a manteiga de amêndoa no agave.

4. Junte os secos e líquidos e envolva-os muito bem com a ajuda das mãos – até formar uma “pasta” (se necessario leve ao processador).

5. Coloque no frio durante 30 minutos para que não cole às mãos quando fizer as bolachas.

6. Forre um tabuleiro do forno, coloque cada uma das bolas e pressione com a ajuda de um garfo.

Q

Quer servir com cobertura? Ficam deliciosas! Espere pelo próximo video.

Boa semana ***

☆ Inês Simas. 🍃💛 #crucompinta