Etiqueta: Sem Lactose

• Receita. Queques simples de chocolate.

  

  QUEQUES LEVES E FOFOS DE CHOCOLATE!Versão escolas 🌼 ingredientes.1 taça e 1/2 de farinha de aveia (300 gr)1/2 taça de farinha de amêndoa (100gr)3 c. sopa de polvilho doce (80gr)1 taça de açúcar de coco (200 gr)60 gr de cacu cru em pó4 ovos grandes1/2 taça de azeite (100 gr)1/2 taça de leite vegetal (100gr)1 […]

  cru com pinta

  10 10+00:00 Fevereiro 10+00:00 2022

  Bolos, Bolos artesanais, Bolos e Bolachas, Festas Aniversário, Lanches, Queques, Queques & Muffins

  Sem Açucares Refinados, Sem Gluten, Sem Lactose

• Receita. Mousse de quinoa e frutos vermelhos!

  

  Adoro boas experiéncias na cozinha principalmente quando toca o reaproveitamento .. e qualquer “desperdicio” vira receitas ÚNICAS e maravilhosasssss !!! Sobrou quinoa do jantar?Agora temos A solução!! Festas de anos, lanches, sobremesas .. estas mousses têm a concistência perfeita, a cor, o sabor.. quem vai querer fazer e conhecer a receita? Espreitem em baixo! Receita […]

  cru com pinta

  21 21+00:00 Junho 21+00:00 2021

  Mousses de Fruta, plant based, Receitas cruas, Sobremesas, Sobremesas cruas

  Mousse de fruta, Sem Açucares Refinados, Sem Gluten, Sem Lactose

• Receita. Bola Energética de caju, arando e coco.

  

  Trabalho sempre focada no nutriente e na sua importância para alimentar a “máquina”! O nosso corpo precisa de comida de verdade para se aguentar e estar no “melhor de si” .. e é por isso que alerto tantas vezes para optarem por doces de verdade! Já experimentaram as minhas ENERGY Balls de arando, caju e coco? Espreitem a receita em baixo e aventurem-se na cozinha com os miudos!!! Nestes dias é particularmente importante o reforço do nosso sistema imunitário.

  cru com pinta

  13 13+00:00 Março 13+00:00 2020

  Bolas Energéticas, Receitas cruas, Snacks, Sobremesas cruas

  Alimentação saudável, comida de verdade, Energy Balls, Sem Gluten, Sem Lactose, semaçucaresrefinados, trufas

• Receita. Braseado de Salmão.

  

  A receita dos Braseado de Salmão requer algum cuidado na execução, mas parece mais difícil do que é! Na verdade, se já tiver o salmão fresco, a receita é muito rápida e simples de preparar. Diria que perfeita para um almoço ou jantar durante a semana… Pode ser servida de variadas formas – fatiada ou […]

  cru com pinta

  19 19+00:00 Dezembro 19+00:00 2019

  Braseados, Mousses de Fruta, Peixe

  Sem Açucares Refinados, Sem Gluten, Sem Lactose

• Receita. Tarte de NUTELLA saudável em 3 camadas.

  

  Receita da minha Tarte de Nutela saudável em 3 camadas ❤ desenvolvida para a Philips Portugal com a Liquidificadora de alta velocidade Innergizer 🌟 Porque comer bem, não significa não comer doces (e dos bons)! faça como eu e aventure-se neste maravilhoso mundo de sobremesas saudáveis.

  cru com pinta

  11 11+00:00 Novembro 11+00:00 2019

  Bites e Tartes Cruas, Bolos e Bolachas, Festas Aniversário, Receitas cruas, Sobremesas, Sobremesas cruas

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• Receita. Smoothie Bowl de Abacaxi & Laranja.

  

  Adoro Setembro. O mês perfeito para instituirmos novos hábitos. Desafio-vos a faze-lo: pequenos almocos, à mesa e em família, todos os dias! E para isso, hoje deixo-vos a receita do Smoothie Bowl de Abacaxi & Laranja. O Bowl da nossa manhã 🌴🍍🍌🍊 que adorava que fosse o vosso pequeno almoço de amanhã!

  cru com pinta

  7 07+00:00 Setembro 07+00:00 2019

  Bowls da manhã, Receitas cruas

  ao natural, Sem Açucares Refinados, Sem Gluten, Sem Lactose

• Receita. Tarte Crua de coco & frutos vermelhos.

  

  A Tarte Crua de Coco & Frutos vermelhos que preparámos este fim de semana é uma sobremesa fresca e muito saudável! Perfeita para um verão sem culpa, muita saúde e o dobro da energia!!

  cru com pinta

  22 22+00:00 Julho 22+00:00 2019

  Bites e Tartes Cruas, Crianças, Doces, Festas Aniversário, Lanches, Receitas cruas, Sobremesas, Sobremesas cruas

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• Receita. Tarte Crua de Mirtilos & Lima.

  

  Esta receita da Tarte Crua de Mirtilos & Lima é um “cheese”cake saudável, feito de fruta pura, cereais, adoçantes naturais, gorduras boas e pouco mais 💗 muito nutritivo e super saudável, para um verão sem culpa, muita saúde e o dobro da energia!!

  cru com pinta

  15 15+00:00 Julho 15+00:00 2019

  Bites e Tartes Cruas, Festas Aniversário, Receitas cruas, Sobremesas, Sobremesas cruas

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• Smoothie Bowl de Uva e Aipo 💚

  

  Manhãs mais completas e saudáveis é impossível. Hoje com um smoothie Bowl de Uva e Aipo 💚

  cru com pinta

  25 25+00:00 Junho 25+00:00 2019

  Bowls da manhã, Crianças, Pequenos almoços, Receitas cruas, Snacks

  Alimentação saudável, Bowls de fruta, Sem Açucares Refinados, Sem Gluten, Sem Lactose

• Receita. Lolipops energéticos de Chocolate, Framboesa e Coco.

  

  Esta receita pode ser servida de variadas formas, eu gosto especialmente de a servir em LOLIPOPS! São os meus Lolipops energéticos com cobertura de chocolate, framboesa e coco. São deliciosos! As crianças adoram, e adultos também! Saiba como preparar, passo a passo em baixo.

  cru com pinta

  11 11+00:00 Junho 11+00:00 2019

  Bites e Tartes Cruas, Bolas Energéticas, Lanches, Snacks, Sobremesas, Sobremesas cruas

  changesforlife, energyballs, Sem Gluten, Sem Lactose, Sobremesas cruas, Sobremesas saudáveis, tarte sem açúcar refinado, Vegan

• Receita. Mousse de laranja Saudável.

  

  Uma receita fresca e otima para um dia de verão 🤍 que vai querer repetir muitas vezes!!! Espreitem a receita em baixo. Preparada com ingredientes de verdade, num equilíbrio perfeito de acidez vs doçura, e super cremosa. Receita ❤ Ingredientes: 1 chávena de cajus demolhados (150 gr) 1 manga madura (200gr) sumo de 2 laranjas […]

  cru com pinta

  11 11+00:00 Maio 11+00:00 2019

  Mousses, Mousses de Fruta, Receitas cruas, Snacks

  Receitas cruas, Receitas detox e anti-inflamatórias, receitas saudaveis, Sem Açucares Refinados, Sem Gluten, Sem Lactose

• Receita. Bolinhas energéticas.

  

  Hoje deixo-vos uma das minhas receidas de bolinhas energéticas. Perfeitas para tantas e tantas ocasiões ❤ Ingredientes: Base: 12 tâmaras Medjool 1 chávena de raspas de coco 1/2 chávena de flocos de aveia 3 c. sopa de farinha de amendoa 2 c. de sopa de leite de coco 1/2 vagem de baunilha Topping: raspas de […]

  cru com pinta

  20 20+00:00 Abril 20+00:00 2019

  Bites e Tartes Cruas, Doces, Receitas cruas, Sobremesas, Sobremesas cruas

  Sem Gluten, Sem Lactose, tarte sem açúcar refinado