Deixo-vos a RECEITA do meu BATIDO FUNCIONAL DE CAFÉ. Marvilhoso pricipalmente quando servido bem cheio de gelo! Deixo-a por aqui.
E porque é tão importante? Porque é pequeno almoço bem completo, que reune tudo o que precisamos, no copo, e que nos vai manter com a energia que precisamos até à hora de almoço, sem termos os picos de energia associados aos picos de glicose.. este batido tem muitos minerais e vitaminas! fibras, proteinas, gorduras boas! Está carregado de alimentos de verdade, com alto poder anti-oxidante! E é por isso excelente anti-aging ♡
Nada como começarmos as nossas manhãs em bom. Para quem tem pressa é sempre uma excelente solução, e para quem se quer sentar à mesa, também. Perfeito para fazer em apenas 2 minutos!
Receita:
Ingredientes:
1 café
1 banana congelada
1 rodela de abacaxi
120ml de leite de amêndoa
1 c.chá de pasta de amêndoa
1 pedaço de gengibre de 1×1
1 c. chá de sementes de chia
6 pedras de gelo
Preparação: coloque todos os ingredientes, inclusive o gelo, numa liquidificadora bem potente por 1 a 2 minutos. E serve assim mesmo é marvilhoso!
Boas receitas ❤