Etiqueta: semaçucaresrefinados
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Receita. Bolo de Banana e Chocolate.
Bolo de banana e chocolate. Uma receita fácil para transformar em queques e perfeita para as lancheiras das escolas. Simples e muito fofa no interior! Como se quer ❤ Ingredientes: 1 taça de aveia (200gr)1 taça de avelãs tostadas (100gr)2 bananas da madeira madura (180gr)3 c. sopa de raspas de coco (sem açucar)2 c. sopa […]
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Receita. Bola Energética de caju, arando e coco.
Trabalho sempre focada no nutriente e na sua importância para alimentar a “máquina”! O nosso corpo precisa de comida de verdade para se aguentar e estar no “melhor de si” .. e é por isso que alerto tantas vezes para optarem por doces de verdade! Já experimentaram as minhas ENERGY Balls de arando, caju e coco? Espreitem a receita em baixo e aventurem-se na cozinha com os miudos!!! Nestes dias é particularmente importante o reforço do nosso sistema imunitário.
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Receita. Muffins de Amêndoa.
Hoje deixo-vos a receita dos meus Muffins de amêndoa – os Ouriços cá de casa! São uma versão mais saudável dos Ouriços da Ericeira. Não conheço a receita original, mas na busca dos sabores e da verdadeira textura destas miniaturas tão conhecidas na Ericeira, passei por vários testes e não descansei enquanto não consegui sentir o […]