Bolos e Bolachas

Bolachas de Amêndoa com cobertura de chocolate.

Quem não gosta de passar uns minutos na cozinha a preparar bolachas para aquecer o fim de semana? Eu adoro! Rolo da massa, forminhas e crianças felizes! Com ingredientes integrais são nutritivas e perfeitas para o lanche.

Pão e tostas

Receita. A minha Focáccia.

Hoje partilho convosco a minha receita base da Focáccia, que transformo e adapto ao selecionar diferentes toppings

Na verdade, não há nada como termos os nossos MUST HAVE em casa. Depois, é abrir o frigorífico ou a despensa e deixar que a inspiração nos leve a porto seguro.

Bolas Energéticas Receitas cruas Snacks Sobremesas cruas

Receita. Bola Energética de caju, arando e coco.

Trabalho sempre focada no nutriente e na sua importância para alimentar a “máquina”! O nosso corpo precisa de comida de verdade para se aguentar e estar no “melhor de si” .. e é por isso que alerto tantas vezes para optarem por doces de verdade! Já experimentaram as minhas ENERGY Balls de arando, caju e coco? Espreitem a receita em baixo e aventurem-se na cozinha com os miudos!!! Nestes dias é particularmente importante o reforço do nosso sistema imunitário.

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