Bom dia de Carnaval 🤜🎋🎉 Hoje, aqui por casa, começamos o dia com panquecas de aveia, iogurte de coco, finas fatias de laranja, banana e maracujá, com toping de granola. <!–more–> A receita é a […]
Etiqueta: Sem Gluten
Smoothie bowl verde. Receita.
Bowl verde! Adorooooo 🥒🥦🥝🥑🍏 Incluir vegetais nos meus BOWLS da manhã tem sido uma constante neste primeiros meses da gravidez. Tenho tido alguma dificuldade com as sopas ao jantar, mas os vegetais são fundamentais no meu dia a dia, e nada com integra-los de outras formas como por exemplo no BOWL DA MANHÃ 💚
A minha NUTELLA 💘
E porque hoje é o dia mundial da Nutella, porque não uma opção SAUDÁVEL?! Deixo-vos a minha 💘 Desaparece em poucos minutos e é absolutamente deliciosa. De sabor e textura incríveis fica linda quando servimos.. […]
Mousse de chocolate saudável
Hoje deixo-vos a receita da minha maravilhosa mousse de cacau! Uma sobremesa saudável – Sem GLÚTEN, sem LACTOSE e sem AÇÚCARES refinados, que tanto gosto e tantas vez preparo em minha casa!
Ainda é surpresa para alguns que tirando estes ingredientes tão presentes nas nossas rotinas, se preparam verdadeiras sobremesas. Daquelas mesmo boas!
Aquele boost de energia para arrancar a semana.
Energy Balls de CACAU com toping de de cânhamo.
Boosts de energia!
Quem não precisa de um bom boost de energia de tempos a tempos? Achamos sempre que um doce é a resposta certa. E que tal um doce feito com ingredientes de verdade. Á base de fruta, frutos secos e sementes?
Mini gelados de framboesa
A receita dos mini gelados de framboesa chegou ao blogue! São perfeitos para servir nestas noites quentes e super simples de preparar!
Faça quando chegar a casa e ainda os serve para o jantar! Aproveite o fim de semana cheio de coisas boas 💞
A receita é do meu novo livro CRU BOWLS – A SUA SAUDE NUMA TAÇA.
Tártaro de abacaxi, frutos vermelhos e amêndoas laminadas
Bom dia Sábado 🌼
Hoje é daqueles dias em que quero muito inspirar-vos! para que todos acordem cheios de vontade para um bom momento em familia.
Mousse de cacau com base de abacate e maracujá.
A receita de hoje é bem doce e apetecível para os dias de chuva que tardam em ir embora ,) confesso que me tem sabido bem esta vida mais calma e familiar – porque o mau tempo tem disto! obriga-nos a sossegar e a gozar as rotinas simples do dia a dia.
