Saltar para o conteúdo
Cru com Pinta.
  • Inês Simas
    • Sobre mim
    • O Restaurante
    • A Cru Kitchen
    • Responsabilidade Social
    • Contactos
  • Os Livros
    • Cru. Carpaccio, Tártaro e Ceviche.
    • Cru Bowls. A sua Saúde numa Taça ❤️
  • Receitas
    • Almoços & jantares
    • Sobremesas
    • Saladas
    • Brunch
    • Snacks
  • Ingredientes
    • Na despensa
    • No frigorifico
    • O equilibrio de Sabores
    • Os instrumentos
  • Coaching
  • Workshops

Livros

Ines Simas. Livro Cru Bowls. A sua Saude numa taça. 2º livro editado.

Cru Bowls. A sua dude numa Taça.
Saiba mais sobre o meu novo livro aqui.
Compre aqui.

Inês Simas. Cru com Pinta. 1º livro editado.


Cru. Carpaccios. Tártaros e Ceviches.
Saiba mais sobre o meu novo livro aqui.
Compre aqui.

 

Partilhe aqui:

  • Partilhar
  • Click to share on Pinterest (Opens in new window)
  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • Carregue aqui para partilhar no Twitter (Opens in new window)

Gostar disto:

Gostar A carregar...

Agenda Maio

Catering

Livros

Introduza o seu endereço de email para seguir o Cru com Pinta e receber notificações de novos artigos por email.

Junte-se a 25.276 outros seguidores

pesquisa

Siga-me

  • View www.facebook.com/crucompinta’s profile on Facebook
  • View www.twitter.com/crucompinta’s profile on Twitter
  • View www.instagram.com/crucompinta’s profile on Instagram
  • View www.pinterest.com/crucompinta’s profile on Pinterest

mais vistos

Receita. TARTE de chocolate salgado e framboesa.
Receita. Salame de chocolate Saudável.
Receita. Bolo tosco! Saudável.
Receita. Poke bowl de salmão, manga e abacate
Receita. Ceviche rosa de salmão ao aipo
Receita em video. Delícia semi-crua de chocolate ❤
Receita. Tarte crua de chocolate.
Receita. As panquecas de aveia cá de casa.
10 truques para uma marinada
Receita. Tapioca de chocolate, banana e romã

Instagram

Adoro estes peixinhos. Deu-me o meu pai de presente de anos no ano passado 🐟🐟🐟 adoro loiças de todas as formas e feitios - podem ser peças soltas, com par ou sem par e até partidas! Estranhamente gosto das marcas da vida 😂🙃 parte delas estão nas prateleiras da @crukitchenstudio e é a forma que tenho de lhes dar a devida oportunidade de chegarem até à mesa! Loiças, por aqui, nunca são demais! Estes chegaram à nossa mesa com 1) Ceviche de Peixe branco e crocante de millet, e 2) Picadinho de porco preto! Com pão da @miolo_organic_food e da @pachamamapadaria tostado em azeite. Foram parte das entradas do menu de ontem!! E estavam boas demais 💛
Passei a noite de ontem, em família, num dos meus cantinhos preferidos - a minha cozinha! Eu e o meu cunhado Bernardo preparámos um jantar a 4 mãos na Cru Kitchen - espreitem parte do menu no carrocel ou nos stories. Trabalhou-se muito por aqui ❤
Uma mensagem que tenho bem iluminada na minha cozinha! a comida verdadeiramente importa. Boa noite 🌟
A preparar a retirada para os dias de frio 🍁
TARTE CRUA DE CHOCOLATE SALGADO E FRAMBOESA - uma excelente opção para servir para um jantar de amigos {que espero tenham gostado ♡} Adoro preparar receitas com ingredientes de verdade. INTEIROS, potenciando o melhor de cada um - o cacau puro, o mel cru, o trigo sarraceno integral, o óleo de Coco virgem Extra ... que interessante que é poder explorar o mundo da doçaria saudável. Uma excelente alternativa ao que temos na nossa doçaria / pastelaria tradicional ❤ . Gosto tanto quando levo a Sobremesa e tenho a oportunidade de ter mais e mais amigos a experimentarem a mundo da doçaria saudavel! alternativa! e tão nutritiva!! . A receita está no site. Link na Bio (@crucompinta) Boa semana para todos! ♡ Inês Simas #crucompinta
4. #COMIDADEVERDADE Ultimamente este tem sido o meu melhor amigo 👌#capuccino de leite vegetal! Sirvo com leite de amendoa, avelã ou aveia (mas existem ainda muitas outras opções). De manhã opto por servir com café e ao lanche da tarde com descafeinado. Para escolher a bebida vegetal, o mais importante é optarmos pelos que têm apenas os ingredientes que utilizariamos em nossa casa na sua confeção. Isto é: água + fruto seco ou cereal (de produção biológica). Ex: : água + aveia : água + avelâ : água + amêndoa Nada mais! . Se quiserem ADOÇAR, optem pelos adoçantes naturais! Como mel ou agave (...) por vezes já vem nas embalagens. Mas a escolha deve ser feita com essa consciência e conhecimento. Eu na verdade gosto mais - sem adoçante. Se quiserem mais ESPUMA, apostem no contraste quente/frio e coloquem a bebida no frio antes de a consumirem! Outra opção passa por adicionar uma pinga de gordura vegetal como oleo de coco virgem. . Um Capuccino é muito simples de fazer em nossas casas e é certo que existem marcas que nos ajudam a facilitar a vida no dia a dia - mas aqui é muito importante SABER ESCOLHER e saber ao certo o que vem dentro de cada embalagem. Evitando assim os ingredientes "escondidos" e desnecessários, ou acrescento de vitaminas (também aqui desnecessários se forem mantidas e potenciados os nutrientes do ingrediente base). . Ex LEITE AVEIA - Água, Aveia (10%), inulina, óleo de girassol, fosfato tricálcico, estabilizador (goma gelana), edulcorantes, vitaminas, .. PORQUE NÃO: Água + Aveia! Os restantes "ingredientes" seriam adicionados numa bebida preparada em nossas casas? Se queremos uma bebida de aveia, o foco não deveria estar na quantidade de nutrientes provenientes da aveia? E porque não aumentar então a quantidade e apostar QUALIDADE de aveia utilizada? #keepitsimple #keepitnatural . . DICA: Se optarem por fazer a bebida vegetal em casa, guardem as sobras dos cereais ou frutos secos, coloquem no tabuleiro do forno e aproveitem para fazer farinha e guardar! ❤ A lutar pelas boas escolhas 👊 Juntos vamos MUDAR a nossa ALIMENTAÇÃO!! . . #comidadeverdade #naturalfoods #wholefoods #desperdiciozero #novoshabitos #vegan #nutrientdense #crucompinta

Artigos em destaque 🌟

  • O Carpaccio em 5 passos
  • O Tártaro em 5 passos
  • 5 verdades sobre os Crus
  • 10 truques para uma marinada
  • 5 snacks para acabar com os “doces”
  • Truques para integrar os CRUS na sua alimentação
Create a website or blog at WordPress.com

Begin typing your search above and press return to search. Press Esc to cancel.

%d bloggers like this: