Etiqueta: receitas saudaveis
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Receita. Pão de grão de bico.
Hoje deixo-vos um pão de cereais e leguminosas ❤ quem e aventura nesta receita? Contem-me tudo!! Receita ♡ Ingredientes: 200 gr. farinha de grão de bico150 gr de farinha arroz integral1 c. chá de sal grosso–250 ml de água morna20 gr de psyllium–150 ml de água morna11 gr de fermento padeiro20 gr de açúcar de…
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Receita. Smoothie Bowl de Açái.
Smoothie Bowl de Açái. Um pedido diário do Martim cá por casa! E que hoje foi cumprido. Para quem tem banana e açái em pó em casa tem sempre opção de pequeno almoço, sobremesa ou lanche! Saiba como.na receita em baixo ♡ Ingredientes: 2 bananas congeladas 1/2 taça de leite vegetal Sumo e raspas de…
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Receita. Puré de batata doce.
A receita de puré de batata doce que vão ter oportunidade de ver em baixo é uma receita simples e perfeita para ser replicada com outros legumes e frutos, e que pode também ser feita com outras variantes – adicionar outras especiarias, ervas frescas, raspas de frutos ou simplesmente misturar legumes. Ingredientes: 6 Batatas doces…
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Receita. Molho Tártaro.
Hoje deixo a receita do Molho Tártaro cá de casa, feito com maionese caseira! Receita♡ * Ingredientes:150 gr de azeite virgem extra1 c. chá de mostarda1 c. chá de sal grosso1. c. sobremesa de molho ingles (sem trigo)1 c. chá de levedura nutricional ou 10 gr de ParmesãoSumo de 1 limão1 ovo–2 pepinos em conserva10 alcaparras…
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Receita. Croquetes de legumes com maionese de “queijo” e coêntros.
Estes croquetes de legumes com maionese de “queijo” e coêntros são perfeitos para acompanhar o jantar, ou para picar como entrada num jantar de amigos. Uma receita que pode ser feita e adaptada aos legumes que temos em casa! Simples, nutritiva, e que traz uma grande variedade de legumes para a nossa mesa 🙏🙃 o…
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Receita. Esparguete de camarão.
Todos os dias, várias vezes ao dia, comemos. E é por isso que devemos colocar os alimentos a trabalhar para defender a nossa saúde e eliminar padrões alimentares que provocam a inflamação. Deixo aqui uma refeição simples e rápida! E ainda assim cheia de cor, sabor e nutriente. Ás vezes basta comecar por adicionar cor…
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Receita. Salada de bacalhau e grão-de-bico.
Esta salada de bacalhau com grão de bico, e uma refeição muito rápida de preparar e que calha sempre bem! Temos tendência para achar que é um prato de verão, mas adoro servi-lo ao longo do ano. Podemos inclusive optar por não colocar o bacalhau e servir a salada como acompanhamento.. e neste caso optar…
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Receita. Tarte de Chocolate Salgado e Framboesa.
Esta tarte crua de chocolate salgado e framboesas frescas é uma excelente opção para servir num jantar de amigos. A verdade é que gosto especialmente de preparar receitas com ingredientes de verdade! potenciando o melhor de cada um. Esta receita é preparada com ingredientes biológicos e integrais – desde o cacau puro, ao agave, ao…
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Receita. Delicia de Chocolate ❤ em duas camadas.
São incríveis e digo-vos que das receitas que mais repito cá em casa. São semi-cruas, de base crua e super crocante, e uma cremosa cobertura de chocolate trabalhada em banho maria. O topping fica ao critério de cada.. eu utilizei raspas de coco e pepitas de cacau, mas podia ter utilizado framboesas, ou mesmo um…
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Receita. Salame de chocolate Saudável.
Este é o meu Salame de “Chocolate” Saudável. É a versão de Salame cá de casa – feito com ingredientes de verdade – cacau cru, trigo sarraceno, amêndoas cruas, geleia de agave, óleo de coco e açúcar de coco muito nutritivo e super saudável.
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Receita. Mousse de laranja Saudável.
Uma receita fresca e otima para um dia de verão 🤍 que vai querer repetir muitas vezes!!! Espreitem a receita em baixo. Preparada com ingredientes de verdade, num equilíbrio perfeito de acidez vs doçura, e super cremosa. Receita ❤ Ingredientes: 1 chávena de cajus demolhados (150 gr) 1 manga madura (200gr) sumo de 2 laranjas…
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Receita. Aquele boost de energia para arrancar a semana.
Energy Balls de CACAU com toping de de cânhamo.