Uns dias, no Algarve, onde envolvidos pela natureza vamos trabalhar as bases da cozinha natural, preparar as nossas refeições, com workshops, noites de fogueira e live cooking. Dormimos em cima do rio Arade, vamos aproveitar para mergulhar, nadar e passear de kayake, ir ao mercado de silves, cozinhar e preparar mesas lindas com as nossas compras. E entre manhãs de passeio no campo, yoga e tardes de sound hesling, vamos ganhar consciência do corpo, e voltar para casa com toda a confiança e conhecimento para instituir hábitos saudáveis nas rotinas do dia a dia.

Retiro exclusivo de apenas 8 lugares, no Algarve, em Silves.

Quando:
. Edição Outono 2026 | 20 a 22 de Novembro | 3 dias/2 noites
Monte do rio, Ribeira de Odelouca, Silves, Algarve.

Inclui:
Todas as refeições são funcionais
Visita ao mercado local
Passeio de barco, canoa ou kayak pelo Arade
Sessão de Movimento & respiração
Sessão de Sound Healing & relaxamento
Workshop de cozinha Natural
Noites de fogueira com Livecooking
Conversa aberta sobre os 6 pilares da medicina do estilo de vida
Tempo para descansar e desfrutar da natureza

Atenção: nesta opção não está incluída a dormida no Monte do rio.
Oferta do meu Livro “COZINHA NATURAL”, caderno e avental Cru com Pinta.

Este valor não é reembolsável, e corresponde à reserva de um lugar no retiro – ao efetuar a compra, está a pagar a reserva, devendo pagar a totalidade do programa até 15 dias antes do início do retiro. Caso não possa comparecer, pode ceder o seu lugar a alguém que conheça e que saiba que quer vir ao Retiro.

Sujeito a disponibilidade | máximo 8 Pessoas.
Após a compra deverá enviar email para crucompinta@gmail.com para fecharmos o tipo de quarto e plano pagamento.
Não substitui o acompanhamento do seu médico ou nutricionista.

nutrição funcional

Retiro de Cozinha Outono.Algarve. 1 pax. Diurno.