Descrição

Uns dias, no Alentejo, onde envolvidos pela natureza vamos trabalhar as bases da cozinha natural, preparar as nossas refeições, com workshops, noites de fogueira e live cooking. Dormimos junto à barragem do Maranhão, vamos aproveitar para mergulhar, nadar e passear de kayake, cozinhar e preparar mesas lindas com as nossas compras. E entre manhãs de passeio no campo, yoga e tardes de sound hesling, vamos ganhar consciência do corpo, e voltar para casa com toda a confiança e conhecimento para instituir hábitos saudáveis nas rotinas do dia a dia.

Retiro exclusivo de apenas 8 lugares, no Algarve, em Silves.

Quando:
. Edição Primavera 2027 | 23 a 25 de Abril | 3 dias/2 noites
Herdade da Cortesia, Avis, Alentejo.

Inclui:
2 noites na Herdade da Cortesia
Todas as refeições são funcionais
Passeio na barragem
Acesso livre ao ginásio e piscina
Sessão de Movimento & respiração
Sessão de Sound Healing & relaxamento
Workshops de cozinha Natural
Noites de fogueira com Livecooking
Noite de fado na ruina
Talk sobre nutrição Funcional e integrativa
Conversa aberta sobre os 6 pilares da medicina do estilo de vida
Tempo para descansar e desfrutar da natureza
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Serviços de Spa sob solicitação.
Oferta do meu Livro “COZINHA NATURAL”, caderno e avental Cru com Pinta.

Este valor não é reembolsável, e corresponde à reserva de 2 lugares no retiro – ao efetuar a compra, está a pagar a reserva, devendo pagar a totalidade do programa até 15 dias antes do início do retiro. Caso não possa comparecer, pode ceder o seu lugar a alguém que conheça e que saiba que quer vir ao Retiro.

Sujeito a disponibilidade.
Após a compra deverá enviar email para crucompinta@gmail.com para fecharmos o tipo de quarto e plano pagamento. 
Não substitui o acompanhamento do seu médico ou nutricionista.