Todas à volta de uma mesa. @ Cru Kitchen ❤️

“Quando juntamos boa companhia á volta de uma mesa o resultado só pode ser perfeito”, são as palavras da Raquel @itsuptoyou e que retratam o bom momento que passámos juntas ontem na @cru.kitchen 💛🍃🥂  Onde cada uma de nós preparou a sua receita. A sofia maravilhosos pães, tostas sem glúten, e dips incríveis! Espreitem o ‘côr de laranja’ não tenho como explicar a maravilha que é.. … Continue a ler Todas à volta de uma mesa. @ Cru Kitchen ❤️

Workshop Brunch Saudável na Cru Kitchen.

Já fiz muitos workshops mas Brunch foi a primeira vez. Que todas as nossas primeiras vezes corram tão bem como esta ❤

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Workshop Cru e Saudável | 17 Julho

É já esta 2a feira! Quem vai resistir a um tártaro daqueles top em versão fingerfood ?! Ideal para estas noites de verão, cheias de amigos e num mood muito ‘cooker’ !! Convício é a palavra de ordem, e tudo o que apetece são as miniaturas de tártaro, claramente obrigatórias nas nossas mesas ❤️ Aparecam. É um Workhop aberto e não sujeito a inscrições 🔝🥂 vou … Continue a ler Workshop Cru e Saudável | 17 Julho

Eventos saudáveis. Por uma questão de saúde, por uma questão de inovação, ou simplesmente porque quer comer bem!

Estes últimos meses têm sido intensos com o Catering “Cru” em grande actividade. É incrível as voltas que a vida dá, só para nos levar onde pertencemos ❤ happy me! Ser saudável é uma aposta em nós – numa vida com qualidade, e a grande questão é que não é um castigo, come-se mesmo bem! Para quem quer um evento diferente e saudável – Por uma questão … Continue a ler Eventos saudáveis. Por uma questão de saúde, por uma questão de inovação, ou simplesmente porque quer comer bem!

Workshop Cru nas festas de Abrantes 🍃 17 de Junho às 10h30 no Mercado Municipal.

Este fim de semana vou estar em Abrantes. Tive o privilégio de ser convidada a participar nas festas de Abrantes e lá estarei para um Workhop | Showcoking Cru às 10h30 no Mercado Municipal ✨ vou cheia de vontade e novidades boas!! Juntem-se a mim ☀️🍃🌱

Quer saber quais são as receita que vamos preparar? Veja em baixo. Para inscrições basta contactar a Câmara de Abrantes. Apareça 🙂

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Bora lá tomar conta do nosso corpo?!

Ter a possibilidade de ensinar é um privilegio; fazer o que gosto é um privilégio; encontrar o meu caminho é um privilégio… aprender a ler o meu corpo – o que lhe faz bem e o que lhe faz mal, é um privilégio. Porque eu ensino receitas simples de pratos CRUS para todos os dias, mas acima de tudo ensino como é bom comer bem ! Porque na verdade nós somos efetivamente o que comemos.

Borá lá começar a tomar conta do que é nosso … ?! Bora lá tomar conta do nosso corpo! 

Acredito que voltar para a cozinha com gosto possa ser efetivamente o caminho. E que trazer pratos saudáveis com pinta para a mesa possa ser a resposta! E para isso basta procurar alimentos puros e com sabor, na busca de uma alimentação o mais natural possível. Quando mais puro mais sabor, mais cor, mais vida.. Vamos dar uma nova vida à nossa cozinha, um novo ânimo ao momento da confecção e muito alegria e amor naquele prato espetacular que vamos servir na nossa mesa.. Continue a ler “Bora lá tomar conta do nosso corpo?!”

Dia de workshop de Ceviches n´O Apartamento.

Que gosto especialmente de dar workshops não é segredo para ninguém ❤ mas o workshop de hoje foi diferente. Cheguei de energias renovadas, depois de 2 dias incríveis no Pine Cliffs Resort no Algarve! e tive o prazer de conhecer um sitio novo – O Apartamento. Uma experiência muito interessante, com uma decoração cuidada e pensada ao pormenor, cadeiras todas diferentes, peças de mobiliário distintas, … Continue a ler Dia de workshop de Ceviches n´O Apartamento.

5 snacks saudáveis para acabar com o desejo dos “doces”

Não há nada como nos precavermos, porque estes momento existem – queremos comer porque sim, e só pensamos em doces! Prepare-se para se sentir satisfeita ao longo do dia .)

Opte por levar fruta desidratada, fretos secos, ou frascos! Continue a ler “5 snacks saudáveis para acabar com o desejo dos “doces””

Um testemunho que me deixa feliz demais.

Tenho tido o privilégio de dar inúmeros workshops de comida crua. Mas o que me deixa mais orgulhosa é a presença cada vez mais regular  de crianças ❤️

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Não imaginam o quão inspirador pode ser um workshop.

Não imaginam o quão inspirador pode ser um workshop. De dia para dia, percebo a confiança que as pessoas ganham, para em casa darem asas à sua imaginação. É lindo! Casais que passam a ir para a cozinha preparar estas delícias.. tudo com alimentos naturais e acima de tudo nutritivos, carregados de cor e magia, que enchem uma mesa e nos deixam encantados no final da … Continue a ler Não imaginam o quão inspirador pode ser um workshop.

Girls night Out #workshoping 🔪🐟

Este Natal tem sido especial. São tantas as  cozinhas que tenho conhecido! E vocês sabem bem o quanto gosto  … AMO cozinhas! Continue a ler “Girls night Out #workshoping 🔪🐟”

Workshop 14 de Dezembro: Venha preparar o seu próprio jantar de Natal CRU.

É já no próximo dia 14 de Dezembro o próximo Workshop Cru. E este vai ser especial A Sociedade, onde cada um vai preparar o seu próprio jantar – um Ceviche, um Tártaro e um Carpaccio. Continue a ler “Workshop 14 de Dezembro: Venha preparar o seu próprio jantar de Natal CRU.”