Sem Açucares Refinados – Página 2

Receita. Tarte Crua de coco & frutos vermelhos.

A Tarte Crua de Coco & Frutos vermelhos que preparámos este fim de semana é uma sobremesa fresca e muito saudável! Perfeita para um verão sem culpa, muita saúde e o dobro da energia!!

Julho 22, 2019

Bites e Tartes Cruas, Festas Aniversário, Receitas cruas, Sobremesas cruas

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Receita. Tarte Crua de Mirtilos & Lima.

Esta receita da Tarte Crua de Mirtilos & Lima é um “cheese”cake saudável, feito de fruta pura, cereais, adoçantes naturais, gorduras boas e pouco mais 💗 muito nutritivo e super saudável, para um verão sem culpa, muita saúde e o dobro da energia!!

Julho 15, 2019

Bites e Tartes Cruas, Festas Aniversário, Receitas cruas, Sobremesas cruas

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Smoothie Bowl de Uva e Aipo 💚

Manhãs mais completas e saudáveis é impossível. Hoje com um smoothie Bowl de Uva e Aipo 💚

Junho 25, 2019

Bowls da manhã, Receitas cruas

Sem Açucares Refinados, Sem Gluten, Sem Lactose
Receita. Mousse de laranja Saudável.

Uma receita fresca e otima para um dia de verão 🤍 que vai querer repetir muitas vezes!!! Espreitem a receita em baixo. Preparada com ingredientes de verdade, num equilíbrio perfeito de acidez vs doçura, e super cremosa. Receita ❤ Ingredientes: 1 chávena de cajus demolhados (150 gr) 1 manga madura (200gr) sumo de 2 laranjas…

Maio 11, 2019

Mousses de Fruta, Receitas cruas

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Receita. Torre de panquecas! com iogurte e maracujá.

E quem gosta de comer o dia com uma boa TORRE de panquecas?! hoje, bem simples, servidas com iogurte de base de coco, finas fatias de laranja, banana, maracujá e granola. Ao compreender a base da receita é simples começar a alterar os ingredientes e assim variar as panquecas! que podem ser na sua versão mais…

Março 5, 2019

Panquecas

Sem Açucares Refinados, Sem Gluten, Sem Lactose
Receita. A minha NUTELLA 💘

E porque hoje é o dia mundial da Nutella, porque não uma opção SAUDÁVEL?! Deixo-vos a minha 💘 Desaparece em poucos minutos e é absolutamente deliciosa. De sabor e textura incríveis fica linda quando servimos.. num crepe? sobre uma barquinho de aveia? É perfeita! É das boas.. e acaba com qualquer desejo de doce! É…

Fevereiro 5, 2019

Bites e Tartes Cruas, Receitas cruas, Sobremesas cruas

Sem Açucares Refinados, Sem Gluten, Sem Lactose
Receita. Mousse de chocolate saudável

Hoje deixo-vos a receita da minha maravilhosa mousse de cacau! Uma sobremesa saudável – Sem GLÚTEN, sem LACTOSE e sem AÇÚCARES refinados, que tanto gosto e tantas vez preparo em minha casa! Ainda é surpresa para alguns que tirando estes ingredientes tão presentes nas nossas rotinas, se preparam verdadeiras sobremesas. Daquelas mesmo boas!

Novembro 22, 2018

Receitas cruas, Sobremesas cruas

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Receita. Aquele boost de energia para arrancar a semana.

Energy Balls de CACAU com toping de de cânhamo.

Outubro 30, 2018

Receitas cruas

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A Receita Base das minhas bolas energéticas.

Quem não precisa de um bom boost de energia de tempos a tempos? Achamos sempre que um doce é a resposta certa. E que tal um doce feito com ingredientes de verdade. Á base de cereais, fruta, frutos secos e sementes?

Outubro 23, 2018

Bolas Energéticas, Receitas cruas, Sobremesas cruas

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Receita. Mini gelados de framboesa

A receita dos mini gelados de framboesa chegou ao blogue! São perfeitos para servir nestas noites quentes e super simples de preparar! Faça quando chegar a casa e ainda os serve para o jantar! Aproveite o fim de semana cheio de coisas boas 💞 A receita é do meu novo livro CRU BOWLS – A…

Agosto 3, 2018

Bites e Tartes Cruas, Receitas cruas, Sobremesas cruas

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Receita. Mousse de cacau com base de abacate e maracujá.

A receita de hoje é bem doce e apetecível para os dias de chuva que tardam em ir embora ,) confesso que me tem sabido bem esta vida mais calma e familiar – porque o mau tempo tem disto! obriga-nos a sossegar e a gozar as rotinas simples do dia a dia.

Março 19, 2018

Receitas cruas

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Receita. Smoothie Bowl citrico com morango.

O camu-camu confere a este bowl um toque cítrico, que aliado ao sumo de laranja faz maravilhas. É tão refrescante que costumo faze-lo várias vezes cá por casa. O facto de ter o camu camu em pó ajuda a que nunca falte por aqui, mas fica a saber que pode sempre substituir por sumo de 1⁄2…

Fevereiro 3, 2017

Bowls da manhã, Festas Aniversário, Receitas cruas

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