Pequeno almoço ou lanche? Este Smoothie Bowl de Framboesa foi o meu lanche de hoje e soube -me pela vida 💗 Delicioso! Mas acima de tudo muito nutritivo.
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Receita. Smoothie bowl de Abacaxi & Espinafres.
Bowl verde! Adorooooo 🥒🥦🥝🥑🍏 Incluir vegetais nos meus BOWLS da manhã tem sido uma constante neste primeiros meses da gravidez. Tenho tido alguma dificuldade com as sopas ao jantar, mas os vegetais são fundamentais no meu dia a dia, e nada com integra-los de outras formas como por exemplo no BOWL DA MANHÃ 💚
Receita. Barcos de granola, iogurte de coco e framboesa.
Barcos de granola com cobertura de iogurte de côco, e toping de frua fresca! E hoje foi dia de framboesas 🙂 ficou delicioso!! Espreitem a receita e experimentem. É uma das novidades do Livro Cru Bowls, […]
Receita. Granola de Chia e Goji
Como adicionar goji e chia na granola, de uma forma subtil? e que vai querer repetir e repetir ❤ uma receita muito nutritiva!
Receita. Carpaccio de abacaxi floral
A fruta é o nosso melhor aliado para a necessidade de “doce” e sem duvida a minha opção! Desde a frescura, a textura, a cor e o sabor … compensa qualquer ‘carência’. E não há nada como saber apresenta-la da forma certa. Porque em tudo na vida: no pormenor está a diferença.
Receita. Smoothie bowl de morango
A fruta é o nosso melhor ‘doce’. Quanto mais madura mais adoça..
Receita. Smoothie bowl de pitaia.
Fruta e muita fruta é o mote das minhas manhãs. E hoje foi dia de smoothie bowl de pitaia.
Receita. Bites Cruas de Framboesa.
As minhas Tartes Cruas em versão miniatura são regra cá em casa! Os miúdos adoram abrir o congelador e ter estas maravilhas em versão miniatura! e claro, salvam qualquer jantar de amigos! Ingredientes: Base: 2 chávenas […]
Receita. Carpaccio de abacaxi, maracujá e menta.
Trazer a fruta de volta às nossas mesas tem sido um dos meus grandes desafios! E às vezes é tão simples como ‘chamar as coisas pelos nomes’ diria assim .. começar por olhar para ela, abri-la e dar-lhe a vida que ela própria nos pede!
Receita. Bowl de dióspiro e manjericão
É tão bom quando caminhamos todos no mesmo sentido. Fruta e mais fruta nas nossas casas e nas nossas rotinas é o que desejo para todos 👊🏻💛 Comer saudável, não faz apenas bem, sabe muito bem! Às vezes demasiado bem para “ser” verdade!!!
Receita. Gelado ao pequeno almoço. Como assim?! Espreite aqui 👇🏻
Ser ‘saudável’ tem coisas boas! Como comer um simples gelado de fruta ao pequeno almoço! um gelado de verdade, de fruta pura, bem doçinho e ao natural – que sabe muito melhor e nos faz […]
