Etiqueta: Pequenos-almoços
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Receita. Smoothie bowl de Abacaxi & Espinafres.
Bowl verde! Adorooooo 🥒🥦🥝🥑🍏 Incluir vegetais nos meus BOWLS da manhã tem sido uma constante neste primeiros meses da gravidez. Tenho tido alguma dificuldade com as sopas ao jantar, mas os vegetais são fundamentais no meu dia a dia, e nada com integra-los de outras formas como por exemplo no BOWL DA MANHÃ 💚
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Receita. Granola de Chia e Goji
Como adicionar goji e chia na granola, de uma forma subtil? e que vai querer repetir e repetir <3 uma receita muito nutritiva!
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Receita. Smoothie bowl de pitaia.
Fruta e muita fruta é o mote das minhas manhãs. E hoje foi dia de smoothie bowl de pitaia.
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Receita. Bite de Gelado de Framboesa.
As minhas Bites Cruas são regra cá em casa! Os miúdos adoram abrir o congelador e ter estas maravilhas à espera.. Não é nada mais do que as minhas bases de Tarte Crua, com uma cobertura de gelado saudável! Receita Ingredientes: Base: 2 chávenas de tâmaras medjol (200gr) 1 chávena de amêndoas sem casca 2 c. […]
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Receita. Carpaccio de abacaxi, maracujá e menta.
Trazer a fruta de volta às nossas mesas tem sido um dos meus grandes desafios! E às vezes é tão simples como ‘chamar as coisas pelos nomes’ diria assim .. começar por olhar para ela, abri-la e dar-lhe a vida que ela própria nos pede!
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Receita. Bowl de dióspiro e manjericão
É tão bom quando caminhamos todos no mesmo sentido. Fruta e mais fruta nas nossas casas e nas nossas rotinas é o que desejo para todos 👊🏻💛 Comer saudável, não faz apenas bem, sabe muito bem! Às vezes demasiado bem para “ser” verdade!!!
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Receita. Gelado ao pequeno almoço. Como assim?! Espreite aqui 👇🏻
Ser ‘saudável’ tem coisas boas! Como comer um simples gelado de fruta ao pequeno almoço! um gelado de verdade, de fruta pura, bem doçinho e ao natural – que sabe muito melhor e nos faz tão bem. Adicionei pedaços de fruta fresca e a minha granola cá de casa. Aí as texturas.. sim quero! Estas […]
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Bowl de Chia, manga e maracujá.
Um Bowl de Chia é sempre uma excelente opção para começar o dia. Tão simples! e tão completo do ponto de vista nutricional. Hoje deixo a receita do Bowl de Chia, manga e maracujá, mas não deixe de espreitar a receita do Bowl de Chia e Cacau que partilhei há dias atrás. Já teve oportunidade […]
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Receita. Carpaccio de maçã e frutos vermelhos
Sabem aquele Carpaccio que calha bem a qualquer hora!? Sobremesa? Lanche? Pequeno almoço … 🌿🙌🏻🌿 Anytime. Anywhere. Just love it!!
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Receita. Smoothie bowl de Morango
Um Bowl de frura logo pela manhã é dos pequenos almoços que mais me satisfaz!! Deixo-vos a receita do Smoothie Bowl de Morango, servido com toping de coco desidratado e frutos secos crus! Ingredientes: Base 2 bananas congeladas 1 taça de morangos congelados 1 pitaia-vermelha fresca ½ taça de leite de coco 1 c. de […]
