Etiqueta: Food&Health Coach

• Receita. Noodles de courgete com molho de pesto 🌟

  

  🌾🍃 Receita dos noodles de courgete com molho de pesto { sem parmesão 🌟 }, desenvolvida para a Philips Portugal com a varinha mágica Pro Mix.

  cru com pinta

  9 09+00:00 Setembro 09+00:00 2019

  Receitas cruas, Saladas, Snacks

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• Chegar mais longe é um dos meus compromissos todos os anos.

  

  Chegar mais longe é um dos meus compromissos todos os anos 🌱 E chegar mais longe porquê? Porque quero ter a oportunidade de explicar a importância de uma Alimentação Saudável a cada vez mais pessoas! Quero chegar a todos, incluindo aqueles com quem não teria oportunidade de me cruzar nas minhas ações habituais e que dificilmente chegariam a mim […]

  cru com pinta

  14 14+00:00 Março 14+00:00 2019

  Alimentação saudável, changesforlife, Coaching, Food&Health Coach, Nutrição integrativa, Responsabilidade social

• Receita. Smoothie bowl de Abacaxi & Espinafres.

  

  Bowl verde! Adorooooo 🥒🥦🥝🥑🍏 Incluir vegetais nos meus BOWLS da manhã tem sido uma constante neste primeiros meses da gravidez. Tenho tido alguma dificuldade com as sopas ao jantar, mas os vegetais são fundamentais no meu dia a dia, e nada com integra-los de outras formas como por exemplo no BOWL DA MANHÃ 💚

  cru com pinta

  27 27+00:00 Fevereiro 27+00:00 2019

  Bowls da manhã, Pequenos almoços, Receitas cruas

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• Tem dúvidas sobre o que são os SUPERALIMENTOS?

  

  Hoje falo um bocadinho sobre um tema que nos deixa muitas vezes em dúvida. O que são os superalimentos? Os superalimentos são alimentos medidos na escala de ORAC (oxygen radical absorbance capacity) que mede o nível de antioxidantes presentes na comida. São ingredientes com um grande valor energético e nutricional, ricos em vitaminas, minerais, enzimas e […]

  cru com pinta

  30 30+00:00 Outubro 30+00:00 2018

  Na cozinha

  Alimentação saudável, Dicas “Cruas”, Doces Saudáveis, Food&Health Coach, superalimentos

• Receita. Aquele boost de energia para arrancar a semana.

  

  Energy Balls de CACAU com toping de de cânhamo.

  cru com pinta

  30 30+00:00 Outubro 30+00:00 2018

  Receitas cruas

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• O meu novo LIVRO <3

  

  Durante estes 2 anos olhei com tanta admiração para O meu livro. O CRU. Carpaccios, Tártaros e Ceviches. Tanta dedicação, tanto trabalho, tanto amor e horas na cozinha. Tudo tinha uma primeira vez.. desde os testes infindáveis de receitas que se alongavam pelas noites dentro, ao Food Stylish que nunca tinha feito, mas que acreditava com […]

  cru com pinta

  11 11+00:00 Julho 11+00:00 2018

  Livros

  Food&Health Coach, Livros, Nutrição