Etiqueta: comida de verdade
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Receita. Sopa de Cogumelos Shiitake e cebolinho.
Esta Sopa de Cogumelos Shiitake com toping de cebolinho fresco tem apenas 4 ingredientes, é muito simples de fazer, cremosa, super confortante e muito comum cá por casa.
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Receita. Bolachas de aveia.
Dias frios pedem bolachas, e de preferência quentinhas! Estas são aquelas que funcionam sempre, e são as minhas Bolachas artesanais de aveia! Uma base muito versátil e excelente para adicionar outros ingredientes.. todo o tipo de sementes ou frutos secos. São muito adaptáveis, e são perfeitas para ter sempre em casa guardadas num frasco bem fechado.
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Receita. Smoothie Bowl de Mirtilo e Açaí.
Gosto especialmente de manhãs leves com SMOOTHIE BOWLS fáceis de preparar! Para mim, claramente a fórmula certa para começarmos o dia em “bom”. E todos os dias podemos ter um novo jogo de sabores e cores no nosso prato. E hoje foi dia de bowl de Açai. O quais os ingredientes escolhidos?Açai em pó + […]
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Receita. Empada de Camarão, alho francês e limão.
Empada de camarão é para mim das coisas boas da vida! remete-me para a minha infância – aquele cheiro que vinha nas escadas do prédio quando ainda estava a chegar da escola. Confesso: tinha saudades.
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Receita. Bolachas de batata doce com chocolate.
E se partilhasse convosco as bolachas de batata doce mas agora em versão chocolate?! Deliciosas! Crocantes no exterior e húmidas no interior. Uma adaptação das bolachas de batata doce que partilhei convosco esta semana mas desta vez em versão CHOCOLATE 💥 Uma sugestão para fazerem com os miudos no dia da mãe – 3 de […]
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Receita. Smoothie Bowl de Açái.
Smoothie Bowl de Açái. Um pedido diário do Martim cá por casa! E que hoje foi cumprido. Para quem tem banana e açái em pó em casa tem sempre opção de pequeno almoço, sobremesa ou lanche! Saiba como.na receita em baixo ♡ Ingredientes: 2 bananas congeladas 1/2 taça de leite vegetal Sumo e raspas de […]
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Receita. Croquetes de legumes com maionese de “queijo” e coêntros.
Estes croquetes de legumes com maionese de “queijo” e coêntros são perfeitos para acompanhar o jantar, ou para picar como entrada num jantar de amigos. Uma receita que pode ser feita e adaptada aos legumes que temos em casa! Simples, nutritiva, e que traz uma grande variedade de legumes para a nossa mesa 🙏🙃 o […]
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Receita. Quinoto de Marisco.
Esta receita de quinoto de marisco pode ser feita com quinoa branca, mista ou arroz! É inspirada no risoto cá de casa, e pode ser alterada de acordo com os vegetais e o tipo de peixe/marisco que temos disponível. Espreite a receita em baixo e aventure-se numa quarentena mais saudável, passada no conforto da sua […]
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Receita. Bola Energética de caju, arando e coco.
Trabalho sempre focada no nutriente e na sua importância para alimentar a “máquina”! O nosso corpo precisa de comida de verdade para se aguentar e estar no “melhor de si” .. e é por isso que alerto tantas vezes para optarem por doces de verdade! Já experimentaram as minhas ENERGY Balls de arando, caju e coco? Espreitem a receita em baixo e aventurem-se na cozinha com os miudos!!! Nestes dias é particularmente importante o reforço do nosso sistema imunitário.
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Receita. Panqueca XL com toping de fruta, compota e granola de chocolate.
A receita é a das panquecas cá de casa. Quando encontro a ‘formula’ certa basta mudar os topings e todos os dias tenho um pequeno almoço diferente. Deixo vos a receita em baixo. Foi o pequeno almoço de hoje, e que agora público, para dizer que fiquei com os miudos por aqui. E esta receita […]
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Receita. Smoothie Bowl de cenoura e laranja.
Tantas saudades que eu tinha dos meus Bowls de fruta pela manhã .. as férias trazem muits coisas boas, mas no que toca às refeições é sempre uma fugida às rotinas! e no meu caso uma fugida com poucas opções boas – muitos produtos “industrializados” que tiram o lugar aos bons (que na verdade pouco […]
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Receita. Waffles.
A receita é a dos Waffles cá de casa, à qual adiciono diferentes toppings, conforme os ingredientes que tenho disponíveis. A minha “Nutela” saudável, o meu doce de framboesa, sumo de limão e açúcar de coco, ou simplesmente fruta e um fio de iogurte. A sensação que tenho, é que com uma mesma receita, posso […]