Chegar mais longe foi um dos meus compromissos para 2019 🌱😃 E chegar mais longe porquê? Porque quero ter a oportunidade de explicar a importância de uma Alimentação Saudável a cada vez mais pessoas! Quero […]
Etiqueta: Coaching
Coaching de Alimentação Saudável.
Aprender a ler o nosso corpo e tratar dele é uma missão que temos para a vida. E este é o ponto de partida das minhas sessões de Coaching, onde pretendo ajudar no percurso para […]
Livro: Cru Bowls. A sua Saúde numa Taça.
Hoje, mais calma e após 2 dias do lançamento, escrevo um pouco sobre este meu novo livro: Cru Bowls. A sua Saude numa Taça. Ainda nem acredito que já está nas livrarias e hipermercados de norte a sul do país 💙💚💛
Sorte ou azar o meu corpo ter dado o alerta quando eu tinha 28 anos, e a tempo de ainda fazer alguma coisa?
Sorte ou azar o meu corpo ter dado o alerta quando eu tinha 28 anos, e a tempo de ainda fazer alguma coisa?
Sorte. Eu acredito que sim.
Acredito genuinamente que nós somos o que comemos e que a nossa dieta e estilo de vida, têm um papel fundamental na prevenção e no tratamento de doenças do espectro imunitário. São as nossas escolhas que nos vão ajudar a definir a forma como vamos viver os nossos dias – com mais ou menos energia, maior ou menor qualidade, por mais ou menos tempo.
A minha doença auto-imune gerou-me outra doença auto-imune! Qual a causa?
Quando decidi que me ia fomar como Health Coach no Institute of Integrative Nutrition em Nova Iorque tinha um único proposito: tornar clara a relação entre o que somos e o que comemos. Isto é conseguir explicar como tornei o meu dia igual ao de todos voces com uma simples mudança na alimentação.
