• Curso PRIVADO Intensivo de Culinária Natural & Funcional. 2px

    Curso PRIVADO Intensivo de Culinária Natural & Funcional. 2px

    AREA DE INSCRIÇÃO NO CURSO INTENSIVO PRIVADO 2 PX O Curso Intensivo acontece ao longo de 2 dias (das 10h às 15h) na Cru Kitchen, em Belém. É um curso de 10h que lhe vai permitir mudar as rotinas do dia dia, e ganhar total independência na sua cozinha. Trabalhamos técnicas através de receitas, para ajudar…

  • Curso especial TEENS de Introdução à Culinária Natural & Funcional. 2 px.

    Curso especial TEENS de Introdução à Culinária Natural & Funcional. 2 px.

    ÁREA EXCLUSIVA PARA INSCRIÇÃO DE 2 PESSOAS. O Curso ESPECIAL TEENS de Introdução à CULINÁRIA NATURAL & FUNCIONAL decorre ao longo de 4 semanas na Cru Kitchen, em Belém. É um curso que vem ENSINAR a fazer em casa o que vos faz bem!! A transformar aqueles momentos em que optam por uma alimentação menos boa – o…

  • Curso especial TEENS de Introdução à Culinária Natural & Funcional

    Curso especial TEENS de Introdução à Culinária Natural & Funcional

    O Curso ESPECIAL TEENS de Introdução à CULINÁRIA NATURAL & FUNCIONAL decorre ao longo de 4 semanas na Cru Kitchen, em Belém. É um curso que vem ENSINAR a fazer em casa o que vos faz bem!! A transformar aqueles momentos em que optam por uma alimentação menos boa – o momento para se tornarem no vosso melhor!!…

  • Receita. BATIDO funcional LARANJA.

    Receita. BATIDO funcional LARANJA.

    Porque é tão importante começar o dia em bom e logo ao pequeno almoço – hoje deixo-vos uma receita de Batido de Laranja! Este é daqueles bem laranja! tão fácil e carregado de alimentos de verdade, com alto poder anti-oxidante e claro um excelente anti-aging. Quanto melhor a qualidade dos ingredientes mais sabor! Quanto mais…

  • Curso de Culinária Natural & Funcional. Introdução. Area Alunos.

    Curso de Culinária Natural & Funcional. Introdução. Area Alunos.

    ÁREA DE COMPRA EXCLUSIVA PARA ALUNOS. OU INSCRIÇÕES DE MAIS DE 1 PESSOA. O Curso de Introdução à CULINÁRIA NATURAL & FUNCIONAL decorre ao longo de 8 semanas na Cru Kitchen, em Belém. É um curso TRANSFORMADOR que DESCOMPLICA a hora de cozinhar, desde o pequeno almoço, ao almoço, lanche, snack ou jantar! Foca-se no ensino…

  • Batido funcional. Espinafres, abacaxi & bróculos.

    Batido funcional. Espinafres, abacaxi & bróculos.

    Batido Funcional ou BATIDO PEQUENO ALMOÇO!! Espinafres, abacaxi e bróculos. Vamos a isso?Descasque apenas os ingredientes que precisam de ser descascados, como o abcaxi (guarde as cascas e prepare uma agua aromatizada para o dia). Corte em pedaços os restantes ingredientes e coloque no copo do liquidificador. Adicione o leite vegetal até cobrir e ligue…

  • Curso de Culinária Natural & Funcional. Introdução.

    Curso de Culinária Natural & Funcional. Introdução.

    O Curso de INTRODUÇÃO à CULINÁRIA NATURAL & FUNCIONAL decorre ao longo de 6 semanas na Cru Kitchen, em Belém. É um curso TRANSFORMADOR que DESCOMPLICA a hora de cozinhar, desde o pequeno almoço, ao almoço, lanche, snack ou jantar! para que a alimentação saudável e anti-inflamatória faça sentido na vida de todos, todos os dias! Próximas…

  • Curso Intensivo de Culinária Natural & Funcional

    Curso Intensivo de Culinária Natural & Funcional

    O Curso Intensivo acontece ao longo de 2 dias (das 10h às 15h) na Cru Kitchen, em Belém. É um curso de 10h que lhe vai permitir mudar as rotinas do dia dia, e ganhar total independência na sua cozinha. Trabalhamos técnicas através de receitas, para ajudar a implementar uma alimentação nutritiva e anti-inflamatória ao longo…

  • Receita. Batido funcional de romã.

    Receita. Batido funcional de romã.

    Começam as escolas começam as gripes. Muda a estação mudam os frutos! E não há que a natureza não faça por nós é basta observarmos e deixar que nos ensine.

  • Receita. Batido funcional de Morango.

    Receita. Batido funcional de Morango.

    Batido Funcional de MORANGO iluminado pelas cores natalicias cá de casa.  tão fácil e carregado de alimentos de verdade, perfeito para um pequeno almoço em bom, neste mês que agora começa, e nos chama para monentos de qualidade, de partilha e de amor! Bora comecar à mesa? Saibam que quanto melhor a qualidade dos…

  • Coaching Funcional – 1ª sessão

    Coaching Funcional – 1ª sessão

    Nos SOMOS O QUE COMEMOS. Ao comprar este serviço terá o meu acompanhamento no processo de mudança alimentar e estilo de vida. Desde a compra, forma como prepara e serve os ingredientes no prato! escolhas que fazem toda a diferença na forma como vivemos os nossos dias.

  • Receita. Batido funcional de frutos vermelhos.

    Receita. Batido funcional de frutos vermelhos.

    O prometido é devido, e hoje deixo-vos a RECEITA do meu BATIDO FUNCIONAL DE FRUTOS VERMELHOS que preparei na Sic com a Sofia Cerveira este Sábado. Fica marvilhoso! E é muito simple Deixo-o por aqui. Perfeito para fazer em 2 minutos e sair de casa! Um pequeno almoço bem completo.