Curso Pais e Filhos de Introdução à Culinária Natural & Funcional.

€285,00 s/ IVA

INSCRIÇÃO: 1 ADULTO + 1 CRIANÇA.

É um curso com horários e temas adaptados para pais e filhos, que vem ENSINAR as bases da cozinha natural e ajudar a TRANSFORMAR as ROTINAS em vossas casas ! porque em equipa tudo funciona melhor, e de dia para dia as crianças querem e devem ter mais voz na cozinha! Juntos vamos transformar aqueles momentos em que optam por uma alimentação menos boa – o momento para se tornarem no vosso melhor!! 🙃
Vamos trabalhar em equipa e preparar Batidos, Bowls, Granolas, Panquecas, Bolos, Bolachas, Pokes, Tártaros, Ceviches, Humus, Guacamole, entre muitas outras técnicas. Composto por 4 aulas num total de 8h, decorre ao longo de 4 semanas, na Cru Kitchen, em Belém. Acontece todas as semanas, mesmo dia/hora, na Cru Kitchen, em Belém.

Próximas datas: 3ª feira das 17h30 as 19h30.
Janeiro 2024.

Descrição

É um curso com horários e temas adaptados para pais e filhos, que vem ENSINAR as bases da cozinha natural e ajudar a TRANSFORMAR as ROTINAS em vossas casas ! porque em equipa tudo funciona melhor, e de dia para dia as crianças querem e devem ter mais voz na cozinha!
Vamos trabalhar em equipa e preparar Batidos, Bowls, Granolas, Panquecas, Bolos, Bolachas, Pokes, Tártaros, Ceviches, Humus, Guacamole, entre muitas outras técnicas. Composto por 4 aulas num total de 8h, decorre ao longo de 4 semanas, na Cru Kitchen, em Belém. Acontece todas as semanas, mesmo dia/hora, na Cru Kitchen, em Belém.
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Por exemplo, a começarem o dia com um batido ou Bowl de fruta com granola, a lancharem barritas com frutos secos e sementes, panquecas ou tapiocas! A trazerem mais peixe e vegetais para a mesa com um poke, um tártaro ou um ceviche, a prepararem uma tabua de húmus e guacamole para um snack. Uma mousse ou tarte adoçada com a própria fruta. E um bolo? Porque não quando é feito para nutrir?
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Temáticas abordadas:
1ª aula:
– batidos simples, funcionais e proteicos para os desportistas!
– bowls de fruta
– granolas
2ª aula
– crepes, panquecas e tapiocas (doces e salgadas)
– doces tradicionais (framboesa e “nutella”)
3ª aula:
– dips (húmus e guacamole)
– pokes, tártaros e ceviches
4ª aula:
– bolas energéticas, barritas e mousses de fruta
– bolos e bolachas

O foco é ensinar técnicas, sempre concretizadas através de receitas acompanhadas em aula e degustadas. Trabalhamos sempre com ingredientes frescos, inteiros, sem glúten, laticínios, óleos ou açucares refinados. Após o curso fica totalmente independente la e autónomo nestas temáticas.

Cursos 2024:

  • 3as feiras | das 17h30 às 19h30 | Janeiro 2024

A inscrição inclui: 1 adulto + 1 criança. 
Para inscrição de mais 1 criança entre por favor em contacto comigo.

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Formador: Inês Simas
Temática: Introdução à Culinária Natural & Funcional | Especial Pais & Filhos.
Local: As aulas são dadas na Cru Kitchen, em Belém.
Carga horária: 4 módulos | 4 aulas com a duração de 2h00, num total de 8h (1x por semana durante 4 semanas)
Datas: 1ª edição em Janeiro 2024 (em 2024 este Curso vai ter 2 edições).
Horários: 3ª feiras –  17h30 às 19h30.
Materiais de apoio: No final de cada modulo é enviado um ebook especifico com receitas para inspiração ao longo da semana. Desta forma os alunos podem aplicar conhecimentos e esclarecer todas as dúvidas na aula seguinte.


Total de 4 ebooks com mais de 100 RECEITAS no final do curso.

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