CURSOS PRESENCIAIS

DE CULINÁRIA NATURAL

CAMINHAR PARA UM ESTADO DE SAÚDE AFASTA A DOENÇA

Todos os dias, várias vezes ao dia, comemos, e é por isso que acredito, que devemos colocar os alimentos a trabalharem para defenderem a nossa saúde. Só escolhendo com consciência, optando por uma alimentação focada no nutriente e trabalhando na nossa cozinha com o propósito de fortalecer o sistema imunitário, eliminaremos padrões alimentares que provocam a inflamação. O nosso grande foco deve estar em receber a energia dos alimentos, e não em “perder energia” ao ingeri-los.

Seja nos meus cursos, nos workshops, livros, televisão ou à mesa com os meus filhos a minha mensagem é sempre a mesma – nós somos o que comemos. E é por isso que ensino a compreender quais os ingredientes que devemos ter no nosso prato, como influenciam o nosso bem estar e como os devemos trabalhar, para que eles mesmos “trabalhem” para fortalecer o nosso sistema imunitário. 

Nestes curso trabalhamos técnicas, através de receitas, sempre com ingredientes no seu estado mais natural. 
São conhecimentos culinários trazidos num formato simples para o dia a dia de todos ! 

Juntos vamos  caminhar para um estilo de vida cada vez mais saudável.

Inês Simas
Nutrição Integrativa 
& Natural Chef

Os meus cursos estão sujeito a alterações, uma vez que ainda estão em fase de desenvolvimento/edição. São educativos, não devem ser utilizados para auto diagnóstico, nem dispensam uma consulta com o seu médico. Todas as informação, textos, imagens, som, animação, vídeo e demais conteúdos inseridos neste site limitam-se a transmitir conhecimentos na área da culinária natural, e alertar para problemas de saúde derivados de uma má alimentação. Se tem algum problema de saúde deve contactar o seu médico. Todos os direitos reservados. 

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