Categoria: O Cru

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Receita. Smoothie Bowl de Figo.

Esta receita é perfeita para uma manhã longa de fim de semana. Aquelas manhãs boas para nos iniciarmos na aventura de preparar uma Cru Bowl! E que tal uma de Figo!? A receita é do meu NOVO LIVRO《 Cru Bowls. A sua Saúde numa Taça 》e torna qualquer manhã especial ❤

Para quem ainda não experimentou fica a dica! Esta e muitas outras Bowls para o pequeno almoço… Porque na verdade não há melhor forma de trazer alimentos de verdade para o nosso prato e dos nossos filhos.. É um “gelado” ! um gelado de fruta pura, repleto de nutrientes, cor e muita pinta!

O que precisamos de fazer? Espreitar o livro. Ou começar por experimentar esta receita!

Receita em baixo!!! e bom fim de semana.

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Receita. Barquinhos saudáveis de morango

Delicio-me com estes bites de mousse de morango, pela sua simplicidade e pelo sabor tão distinto. Gosto de os servir nas minhas bases de granola bem crocante! perfeitos para o pequeno almoço de um dia de verão.. ou para o lanche dos miúdos! 

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Workshop. Teambuilding com receitas Especiais.

Este mês trabalhei com 2 eletrodomésticos da philips e cada um me facinou pelo seu motivo. Comecei por testa-los ao preparar as receitas para o wokshop teambuilding que tivemos na Cru Kitchen. Uma equipa de 33 pessoas, claramente o meu máximo aqui na cozinha – adoro desafios! e que foi possível com a abertura da nossa zona de Estúdio que tornou o espaço bem mais amplo! é tão bom poder acolher e trabalhar com equipas alegres e dinamicas. E que bom que é ter este nosso cantinho cheio!