COACHING DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL na COZINHA.

Esta semana tem início o primeiro COACHING DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL na COZINHA em grupo!

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Cru Bowls. A sua Saúde numa Taça.

Hoje, mais calma e após 2 dias do lançamento, escrevo um pouco sobre este meu novo livro: Cru Bowls. A sua Saude numa Taça. Ainda nem acredito que já está nas livrarias e hipermercados de norte a sul do país 💙💚💛

Cru com pinta. Foto Salvador Colaço.

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Sorte ou azar o meu corpo ter dado o alerta quando eu tinha 28 anos, e a tempo de ainda fazer alguma coisa?

Sorte ou azar o meu corpo ter dado o alerta quando eu tinha 28 anos, e a tempo de ainda fazer alguma coisa?

Sorte. Eu acredito que sim.

Acredito genuinamente que nós somos o que comemos e que a nossa dieta e estilo de vida, têm um papel fundamental na prevenção e no tratamento de doenças do espectro imunitário. São as nossas escolhas que nos vão ajudar a definir a forma como vamos viver os nossos dias – com mais ou menos energia, maior ou menor qualidade, por mais ou menos tempo. Continue a ler “Sorte ou azar o meu corpo ter dado o alerta quando eu tinha 28 anos, e a tempo de ainda fazer alguma coisa?”

A minha doença auto-imune gerou-me outra doença auto-imune! Qual a causa?

Quando decidi que me ia fomar como Health Coach no Institute of Integrative Nutrition em Nova Iorque tinha um único proposito: tornar clara a relação entre o que somos e o que comemos. Isto é conseguir explicar como tornei o meu dia igual ao de todos voces com uma simples mudança na alimentação.

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Acredito na importância de sabermos o que comemos.

Nós somos o que comemos – a comida importa! são as nossas escolhas que nos vão ajudar a definir a forma como vamos viver os nossos dias – com mais ou menos energia, maior ou menor qualidade, por mais ou menos tempo.

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Já pensaram como pode ser fácil, e tão bom, comer saudável?

Bom dia 💞

Hoje é dia mundial da alimentação, e aproveito para alertar para um tema que tanto me preocupa! A importância de uma boa alimentação.

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