Categoria: Lanches
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Receita. Queques simples de chocolate.
QUEQUES LEVES E FOFOS DE CHOCOLATE!Versão escolas 🌼 ingredientes.1 taça e 1/2 de farinha de aveia (300 gr)1/2 taça de farinha de amêndoa (100gr)3 c. sopa de polvilho doce (80gr)1 taça de açúcar de coco (200 gr)60 gr de cacu cru em pó4 ovos grandes1/2 taça de azeite (100 gr)1/2 taça de leite vegetal (100gr)1 […]
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Receita. Frapuccino.
FRAPUCCINO! Ou batido de café. Na sua versão mais saudável 🌱 Uma pequena maravilha. Cremoso e vem dar outra vida ao café da manhã. Quem como eu gosta de variar? E apostar num lado bem fresquinho bem cedo! Ingredientes: 1 café 1 banana congelada 1 rodela de abacaxi 120ml de leite de amêndoa 1 c.chá […]
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Receita. Nutela brownie.
Hoje deixo-vos uma das minhas receitas preferidas! NUTELA BROWNIE. Na sua versão mais saudável. Com ingredientes inteiros e sempre sem glúten, lacticínios ou açúcares refinados. É de AVELÃ e FRAMBOESA! Feito com farinha e manteiga de avelã, remete-nos para ‘NUTELA’ mas bem crocante como pede o brownie. É simplesmente de sonho. Espreitem a receita em […]
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Receita. Bolo simples de chocolate.
Hoje deixo-vos uma receita bem simples de bolo de chocolate – perfeita para servir ao lanche e fazer numa forma grande. Não falha e é para todas as idades ❤ Ingredientes: Boas receitas ❤
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Banana Bread com chocolate.
É o meu tipico BANANA BREAD e leva pedaços de chocolate! E desta vez coloquei numa forma ao baixo. Como sempre numa versão mais saudável – sem glúten, lacticínios, óleos ou açúcares refinados. Com a banana a ganhar protagonismo e bem fofinho como todos gostamos! Ingredientes:400 gr farinha de aveia integral250 gr de açucar de coco1/3 […]
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Brownie de Chocolate e framboesa.
É de chocolate e leva framboesa! É o BROWNIE de CHOCOLATE e FRAMBOESA cá de casa. E é perfeito para ter na mesa de NATAL, pela sua cor, pelo seu sabor, e até mesmo pelo tamanho dos quadradinhos .. quem resiste! Como sempre numa versão mais saudável – sem glúten, lacticínios, óleos ou açúcares refinados. Ingredientes:150 […]
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Receita. Queques de Mármore.
Hoje deixo-vos a receita dos queques de mármore com base de banana. Muito nutritivos e adequados para o lanche de miudos e graúdos! Receita ♡(1 taça = 200 ml) Ingredientes: 1 taça de farinha de aveia 1/2 taça de farinha de arroz integral 2 bananas maduras 1/2 taça de açúcar de coco 3 ovos 1/3 taça […]
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Receita. BATIDO funcional LARANJA.
Porque é tão importante começar o dia em bom e logo ao pequeno almoço – hoje deixo-vos uma receita de Batido de Laranja! Este é daqueles bem laranja! tão fácil e carregado de alimentos de verdade, com alto poder anti-oxidante e claro um excelente anti-aging. Quanto melhor a qualidade dos ingredientes mais sabor! Quanto mais […]
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Receita. Batido funcional de Mirtilo & Açaí.
BATIDO funcional de MIRTILO & AÇAÍ para amanhã! Porque é tão importante começar o dia em bom e logo ao pequeno almoço! Este é daqueles bem rosa! tão fácil e carregado de alimentos de verdade, com alto poder anti-oxidante e claro um excelente anti-aging. Quanto melhor a qualidade dos ingredientes mais sabor! Quanto mais completos […]
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Húmus de Quinoa & Espinafres
O húmus é um puré frio, originalmente feito à base de grão-de-bico! mas que pode ser preparado com todo o tipo de grão ou “pseudo grão” – cozido! A receita de hoje é feita com quinoa cozida e fica maravilhosa. Adoro dar vida ao húmus com os ingredientes que tenho disponíveis .. porque apanhando a […]