Categoria: Ingredientes

Curiosidades Ingredientes Na cozinha Receitas cruas

Como escolho e organizo os CHÁS e as TISANAS cá por casa.

Coaching Alimentação Saudável Curiosidades Ingredientes Na cozinha Nutrição Nutrição Integrativa Receitas cruas Regras na Cozinha

Reforço do SISTEMA IMUNITÁRIO. Que ingredientes escolher?

Curiosidades Ingredientes Na cozinha Receitas cruas Sobremesas Sobremesas cruas

Como escolho e organizo os ADOÇANTES cá em casa. Regras de ouro.

Acompanhamentos Curiosidades Ingredientes Na cozinha

Como escolho e organizo os CEREAIS cá por casa. Regras de ouro.

Curiosidades Ingredientes Na cozinha

Como organizo os FRUTOS SECOS e as SEMENTES. Regras de ouro.

Carne, Peixe, Marisco e Ovos.

Cru com pinta

Olá, Sou a Inês, sou Mãe, Chef de Cozinha Natural e Integrative Nutrition Health Coach, autora de 2 livros de culinária saudável, e desde 2015 que partilhado receitas convosco para vos ajudar a instituirem uma alimentação saudável nas vossas rotinas do dia a dia. A minha alimentação mudou a minha vida, e foi assim que a culinária se tornou o meu mundo. E este site é o reflexo disso mesmo: da minha vida em torno de uma mesa de cozinha, em busca de receitas saudáveis e nutritivas facilmente transportáveis para o dia a dia, para que uma mudança de estilo de vida seja apetecível para todos! Obrigada por estarem aqui comigo.

View Full Profile →