COACHING DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL na COZINHA.

Esta semana tem início o primeiro COACHING DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL na COZINHA em grupo!

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Coaching Privado

Aprender a ler o nosso corpo e tratar dele é uma missão que temos para a vida. E este é o ponto de partida das minhas sessões de coaching, onde pretendo ajuda-lo no seu percurso para uma alimentação e um estilo de vida cada vez mais saudável. Está com vontade de fazer uma mudança no seu estilo de vida?  O objetivo deste curso? Nas sessões de … Continue a ler Coaching Privado

Cru Bowls. A sua Saúde numa Taça.

Hoje, mais calma e após 2 dias do lançamento, escrevo um pouco sobre este meu novo livro: Cru Bowls. A sua Saude numa Taça. Ainda nem acredito que já está nas livrarias e hipermercados de norte a sul do país 💙💚💛

Cru com pinta. Foto Salvador Colaço.

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Sorte ou azar o meu corpo ter dado o alerta quando eu tinha 28 anos, e a tempo de ainda fazer alguma coisa?

Sorte ou azar o meu corpo ter dado o alerta quando eu tinha 28 anos, e a tempo de ainda fazer alguma coisa?

Sorte. Eu acredito que sim.

Acredito genuinamente que nós somos o que comemos e que a nossa dieta e estilo de vida, têm um papel fundamental na prevenção e no tratamento de doenças do espectro imunitário. São as nossas escolhas que nos vão ajudar a definir a forma como vamos viver os nossos dias – com mais ou menos energia, maior ou menor qualidade, por mais ou menos tempo. Continue a ler “Sorte ou azar o meu corpo ter dado o alerta quando eu tinha 28 anos, e a tempo de ainda fazer alguma coisa?”

Empresas 🌟

Falo com regularidade sobre a minha alimentação e estilo de vida, e procuro acima de tudo que entendam o impacto que uma mudança alimentar pode ter na nossa saúde. Mais energia. Mais vitalidade. Maior concentração. Trabalhadores mais felizes. Maior produtividade. E porque acima de tudo pode ser simples, alegre e saudável optar pelo ingrediente no seu estado mais natural, nada como terminarmos com um breve … Continue a ler Empresas 🌟