Categoria: Bites e Tartes Cruas
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Receita. Bolinhas energéticas.
Hoje deixo-vos uma das minhas receidas de bolinhas energéticas. Perfeitas para tantas e tantas ocasiões ❤ Ingredientes: Base: 12 tâmaras Medjool 1 chávena de raspas de coco 1/2 chávena de flocos de aveia 3 c. sopa de farinha de amendoa 2 c. de sopa de leite de coco 1/2 vagem de baunilha Topping: raspas de […]
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Receita. A minha NUTELLA 💘
E porque hoje é o dia mundial da Nutella, porque não uma opção SAUDÁVEL?! Deixo-vos a minha 💘 Desaparece em poucos minutos e é absolutamente deliciosa. De sabor e textura incríveis fica linda quando servimos.. num crepe? sobre uma barquinho de aveia? É perfeita! É das boas.. e acaba com qualquer desejo de doce! É […]
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Receita. Mousse de Chocolate.
Quem resiste a esta MOUSSE de CHOCOLATE SAUDÁVEL? <!–more–> É servida com avelãs, gengibre e hortelã fresca! e é de chorar por mais! Sem GLÚTEN, sem LACTOSE e sem AÇÚCARES refinados, só com aqueles ingredientes do bemmm que nos trazem coisas boas. Receita: 2 abacates 2 bananas da Madeira (pequenas e bem maduras) 2 chávenas […]
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Receita. Tarte crua de Manga e Mirtilos
Quem resiste a uma TARTE CRUA DE MANGA E MIRTILOS? Esta tarte é linda! Dá vida e alegria a qualquer mesa. Gosto muito do jogo de cores da cobertura, mas gosto especialmente do contraste de sabores: mirtilo e manga! Uma opcão linda e saudavel para a época Natalicia!
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Receita. Cheesecake de morango
Gosto especialmente de receitas com morangos! e este Cheesecake não é excepção. Fresco, cheio de texturas e num equilíbrio perfeito de sabores. É incrível o contraste da base com as diferentes camadas superiores cada uma com a sua personalidade, cada uma com a sua força!
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Receita. Mini gelados de framboesa
A receita dos mini gelados de framboesa chegou ao blogue! São perfeitos para servir nestas noites quentes e super simples de preparar! Faça quando chegar a casa e ainda os serve para o jantar! Aproveite o fim de semana cheio de coisas boas 💞 A receita é do meu novo livro CRU BOWLS – A […]
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Receita. Bite de Gelado Cacau e Avelã
Já conheçem a minha receita das Bites de Cacau e Avelã? Desaparece em apenas uma dentada (bite) e são absolutamente deliciosas. Sabem aquela sensação de estarmos a comer “nutela”?! É mais ou menos isso. Esta é uma das 110 receitas do novo livro Cru Bowls: A sua Saúde numa Taça.
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Receita. Mousse de Cacau e framboesa.
Ingredientes: Base: 2 abacates 2 bananas da Madeira (pequenas e bem maduras) 2 chávenas de cacau cru 1 chávena de leite de côco 12 tâmaras descaroçadas 1 pitada de sal Gengibre fresco (pedaço de 2×3) Sumo de 1 lima – 4 avelãs 3 folhas de hortelã – 12 Framboesas frescas (opcional) Preparação: Comece por descascar […]
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Receita. Bite de Gelado de Framboesa.
As minhas Bites Cruas são regra cá em casa! Os miúdos adoram abrir o congelador e ter estas maravilhas à espera.. Não é nada mais do que as minhas bases de Tarte Crua, com uma cobertura de gelado saudável! Receita Ingredientes: Base: 2 chávenas de tâmaras medjol (200gr) 1 chávena de amêndoas sem casca 2 c. […]
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Receita. Bites de Lima.
Estas minhas miniaturas são recorrentes cá por casa. E porquê? porque quando faço os meus bowls da manhã ou as minhas mousses saudáveis, aproveito sempre para fazer também as minhas miniaturas. São perfeitas para quando os miúdos chegam da escola – basta abrirem o congelador e o lanche está pronto! ou como sobremesa em jantares […]
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Bites de caramelo e framboesa.
“Baba de camelo” o que vos faz lembrar? A mousse de caramelo, preparada com leite condensado é um sabor que me leva de volta à minha infância… gostava tanto! e esta receita apesar de ser preparada com ingredientes totalmente diferentes, o resultado leva-me de volta a esse tempo .. um caramelo cremoso e muito doce! […]
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Receita. Mousse de Lima.
Crescemos num mundo em que o “doce” é a nossa maior tentação. Não temos peso de consciência, a não ser o medo do peso na balança a crescer! E a grande verdade é que o reflexo do nosso peso é o que se passa dentro de nós. Digo eu, que já sofri as consequências.