Categoria: Almoços & jantares

Acompanhamentos Almoços & jantares Molhos & Temperos

Molho de Espinafres – para pratos quentes.

Acompanhamentos Almoços & jantares Molhos & Temperos

Molho de Ervilhas – para pratos quentes.

Acompanhamentos Almoços & jantares Molhos & Temperos plant based Pratos quentes

Molho de Pimentos – para pratos quentes.

Acompanhamentos Almoços & jantares arrozada Arrozadas e Quinotos

Salada fria de Aveia, manga & caju

Almoços & jantares Pratos quentes Sopas

Receita. Sopa de Couve-flor.

Almoços & jantares Receitas cruas Sopas

Receita. Creme de Couve Roxa, beterraba limão

Cru com pinta

Olá, Sou a Inês, sou Mãe, Chef de Cozinha Natural e Integrative Nutrition Health Coach, autora de 2 livros de culinária saudável, e desde 2015 que partilhado receitas convosco para vos ajudar a instituirem uma alimentação saudável nas vossas rotinas do dia a dia. A minha alimentação mudou a minha vida, e foi assim que a culinária se tornou o meu mundo. E este site é o reflexo disso mesmo: da minha vida em torno de uma mesa de cozinha, em busca de receitas saudáveis e nutritivas facilmente transportáveis para o dia a dia, para que uma mudança de estilo de vida seja apetecível para todos! Obrigada por estarem aqui comigo.

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