Autor: cru com pinta

A minha alimentação mudou a minha vida, e foi por isso que a culinária se tornou o meu mundo: vivo em busca da relação entre o alimento e a saúde. Este blog é o reflexo disso mesmo: da minha vida em torno de uma mesa de cozinha, em busca de receitas saudáveis e nutritivas facilmente transportáveis para o dia a dia, para que uma mudança de estilo de vida seja apetecível para todos!
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Crianças. Workshop Festa de Aniversário.

Quando vejo a minha cozinha cheia de crianças, felizes, e a trabalharem o ingrediente como ele é de verdade, fico mesmo agradecida! Porque de uma forma pouco intensiva, estes Workshops ajudam os mais pequeninos a tomarem consciência de uma realidade que não faz sentido.. a perceberem que é muito bom comer um gelado de fruta pura! ou que um doce de framboesa pode ser feito por eles mesmos, em poucos minutos e com apenas 3 ingredientes!

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Agenda. Showcooking com a Philips no Open Magg.

No Sábado dia 25 de Maio, às 11h00, vou estar com a Philips no Open Magg, para um Showcooking de Sobremesas Saudáveis.

Passe pelo stand da Philips!

Vou ensinar a explorar e potenciar a doçura da própria fruta, a mistura das cores, de sabores e respectivas texturas!

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Receita. Smoothie Bowl de Nêspera.

Adoro quando muda a estação e comecam a surgir as novas colheitas! Hoje ao pequeno-almoço tivemos nêsperas. Dificil resistir a um Bowl de Nêspera. Gosto tanto ♡

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Receita. Bowl verde.

Sabe como introduzir os “verdes” ao pequeno-almoço de forma simples e subtil? Todos gostam. Ninguém de queixa ( falo das crianças ♡ ).

Hoje foi dia dos espinafres frescos entrarem no nosso Bowl do pequeno almoco. Uma mão cheia e tudo mudou!

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Receita. TACOS de Corvina agridoces.

A receita de hoje são deliciosos TACOS de Corvina agridoces! Perfeitos para dar as boas vindas ao calor 🌞🌿🐝

Já pensou no jantar de hoje?
Espreite esta RECEITA SIMPLES e SUPER RÁPIDA! Sirva como “barco” e bem recheadas. Dão tantas as opções – doces ou salgadas! eu servi com toping de salada e Ceviche de Corvina 🤙🔝 aprenda como em baixo 🖤