cru com pinta
Olá, sou a Inês, e sou Chef de Cozinha Natural e Integrative Nutrition Health Coach.
A minha alimentação mudou a minha vida, e a culinária tornou-se o meu mundo. E este blog é o reflexo disso mesmo: da minha vida em torno de uma mesa de cozinha, em busca de receitas saudáveis e nutritivas facilmente transportáveis para o dia a dia, para que uma mudança de estilo de vida seja apetecível para todos!
Receita. Scones de Aveia.
Receita. A minha Focáccia.
Estudos Científicos
Receita. Panquecas de abóbora.
Quem disse que o Halloween ia passar despercebido na mesa do pequeno almoço? Este ano, não vai acontecer! Estas panquecas de abóbora são perfeitas para a manhã de HALLOWEEN tanto para adultos e crianças!
Receita. Tartelettes de Abóbora & Cacau.
Começámos pelas panquecas, passámos pelo brownie e hoje partilho as minhas TARTELETTES! Sempre com a ABÓBORA como elemento estrela. Que também podem ser servidas numa tarte grande para levar à mesa e cortar à fca.