Receita da minha Tarte de Nutela saudável em 3 camadas ❤ desenvolvida para a Philips Portugal com a Liquidificadora de alta velocidade Innergizer 🌟 Porque comer bem, não significa não comer doces (e dos bons)! […]
Autor: cru com pinta
A minha alimentação mudou a minha vida, e foi por isso que a culinária se tornou o meu mundo: vivo em busca da relação entre o alimento e a saúde.
Este blog é o reflexo disso mesmo: da minha vida em torno de uma mesa de cozinha, em busca de receitas saudáveis e nutritivas facilmente transportáveis para o dia a dia, para que uma mudança de estilo de vida seja apetecível para todos!
Tartelete crua de framboesa
TARTELETE CRUA DE FRAMBOESA – aquela receita que nunca falha, com o contraste perfeito entre texturas e um excelente equilibrio de acidez vs doçura. Adoro! E super adequada ao dia 8 de Novembro – O […]
Receita. Bolo tosco! Saudável.
Chegou a receita do bolo TOSCO ❤ fruto de uma daquelas vontades de doces que resultou num bolo muito “feio” mas muito bom! O meu novo bolo de amêndoa com mescla de chocolate derretido ♡ […]
Receita. TARTE de chocolate salgado e framboesa.
Esta tarte crua de chocolate salgado e framboesas frescas é uma excelente opção para servir num jantar de amigos. A verdade é que gosto especialmente de preparar receitas com ingredientes de verdade! potenciando o melhor de cada um. Esta receita é preparada com ingredientes biológicos e integrais – desde o cacau puro, ao agave, ao trigo sarraceno, .. o óleo de Coco é extraido a frio e virgem extra …
Receita em video. Os meus Ouriços.
Receita dos Ouriços cá de casa! em versão mais saudável ❤ desenvolvida para a Philips Portugal com a Airfryer 🌟 Estou rendida aos poderes da Airfryer. Acreditam que em 14 minutos está pronto? É uma […]
Receita em video. Delícia semi-crua de chocolate ❤
Chegou a receita das Delícias de chocolate ❤ agora em video! São incríveis e desaparaceram rapido no almoço de ontem. São semi-cruas – de base super crocante, uma cremosa cobertura de chocolate e topping de […]
Receita. Tapioca de chocolate, banana e romã
Ohhh dear 🙏🤪 ] O irresistivel chocolate preto, a doçura da banana e a textura da romã. Tudo numa mesma tapioca.. Se soubessem o poder destes alimentos!!! e o bem que ficam todos juntos! Esta […]
#comidaTransformada vs #comidadeVerdade
Esta sou eu, emocionada, e feliz demais por ter esta bonequinha nos braços! Somos 5. Um sonho que demorei a concretizar. Um passo que demorei a dar. E que só dei quando senti que tinha SAÚDE para isso e muito mais 🙌 uma vitória. Uma luta minha, nossa, que foi conseguida 🥰❤🙏
E hoje escrevo-vos como mãe, mulher, filha, .. pessoa preocupada que sou, e que me tornei quando fui obrigada a mudar a minha alimentação.
Receita. Smoothie Bowl de Framboesa.
Pequeno almoço ou lanche? Este Smoothie Bowl de Framboesa foi o meu lanche de hoje e soube -me pela vida 💗 Delicioso! Mas acima de tudo muito nutritivo.
Receita. Noodles de courgete com molho de pesto 🌟
🌾🍃 Receita dos noodles de courgete com molho de pesto { sem parmesão 🌟 }, desenvolvida para a Philips Portugal com a varinha mágica Pro Mix.
Receita. Smoothie Bowl de Abacaxi & Laranja.
Adoro Setembro. O mês perfeito para instituirmos novos hábitos. Desafio-vos a faze-lo: pequenos almocos, à mesa e em família, todos os dias! E para isso, hoje deixo-vos a receita do Smoothie Bowl de Abacaxi & Laranja. O Bowl da nossa manhã 🌴🍍🍌🍊 que adorava que fosse o vosso pequeno almoço de amanhã!
