INÊS SIMAS. CHEF DE COZINHA NATURAL & COACH DE NUTRIÇÃO FUNCIONAL .

  • Receita. Bolo de Cenoura.

    Receita. Bolo de Cenoura.

    Bolo de cenoura e laranja! Simples, rápido e bem húmido como se gosta 🥕🧡 20 minutos de forno! É sem glúten, laticínios, farinhas, óleos ou açúcares refinados. É com ingredientes simples e inteiros. E é bommmm O que leva? Farinha de amêndoa, farinha de aveia, fécula de batata, ovo, açúcar de coco, óleo de coco […]

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  • Receita. O Bolo Mousse.

    Receita. O Bolo Mousse.

    É de chocolate e acaba mal chega à mesa! Gosto especialmente da humidade do interior e do contraste com as texturas adicionadas: as framboesas frescas, os pedaços de chocolate e as nozes. É incrível, simples e nutritivo. Foi o meu “bolo” de anos e. fez sucesso. A gordura selcionada foi o azeite! Adoro e uso […]

  • Receita. Semi cru de chocolate. Apenas 7 ingredientes.

    Receita. Semi cru de chocolate. Apenas 7 ingredientes.

    É uma receita de apenas 7 ingredientes, a base é de abacate, leva apenas produtos vegetais e é de elevado valor nutricional.

  • Receita. Brownie Halloween  

    Receita. Brownie Halloween  

     

  • Receita. Queques simples e fofos.

    Receita. Queques simples e fofos.

    Sou muito a favor daquela receita simples, em que não temos que pensar, e sabemos que resulta sempre. Esta receita é isso mesmo ! Salva qualquer situação. E se quiserem variar dêm-lhe vida nas coberturas. Contem-me tudo quando experimentarem.

  • Receita. Tarte de Limão Merengada

    Receita. Tarte de Limão Merengada

    Hoje é dia de deixar uma das típicas receitas portuguesas transformada numa versão mais saudável e nutritiva! Feita com ingredientes de verdade – inteiros, frescos e com todo o seu valor nutricional. É a minha maravilhosa Tarte de Limão Merengada.

  • Receita. Bolo de maçã, chocolate e granola.

    Receita. Bolo de maçã, chocolate e granola.

    Bolos bem fofinhos de maçã, chocolate e granola ❤ para adoçar a nossa tarde! Esta receita é preparada em várias camadas. Começamos com uma base de bolo de maçã, adicionamos pedaços de maçã, chocolate preto (80%) e por fim a granola. Desaparecem sempre tão rápido que acredito que sejam muito bons. É uma excelente forma […]

  • Receita. Puré de batata doce.

    Receita. Puré de batata doce.

    A receita de puré de batata doce que vão ter oportunidade de ver em baixo é uma receita simples e perfeita para ser replicada com outros legumes e frutos, e que pode também ser feita com outras variantes – adicionar outras especiarias, ervas frescas, raspas de frutos ou simplesmente misturar legumes. Ingredientes: 6 Batatas doces […]

  • Receita. Delicia de chocolate com creme de amêndoa.

    Receita. Delicia de chocolate com creme de amêndoa.

    Partilho convosco a minha sobremesa ELEITA DE 2020! a minha DELICIA DE CHOCOLATE em 3 camadas, agora com creme de amêndoa.

  • Receita. Queques de Laranja.

    Receita. Queques de Laranja.

    Hoje partilho a receita dos Queques de Laranja. Uma receita simples, que consegue ser bem leve e macia no interior, com um toque de crocância junto à cobertura – fruto da laranja adoçada com que pincelamos a cobertura no final.

  • Receita. Queques de chocolate ❤

    Receita. Queques de chocolate ❤

    Gosto especialmente de receitas simples e fáceis de fazer no dia a dia. Nada de preguiças na cozinha, e receitas longas que demoram tempo a serem executadas… para momentos recorrentes são fundamentais as rotinas simples! E porque os queques podem ser excelentes aliados para os lanches das crianças .. aqui deixo mais uma receita! desta vez de chocolate, como eles bem gostam!

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