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receitas.
As Minhas Receitas Receitas 100% focadas no nutriente.
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Receita. Cheesecake de Morango (sem queijo!)
A chegar o Natal e esta sobremesa enche uma mesa. Daquelas que torna a mesa de Natal incrível, e daquelas que calha sempre bem no verão! Fica a receita ❤️ Ingredientes: Preparação: 1. Coloque todos os ingredientes da base no copo do processador e ligue na velocidade máxima, até que os ingredientes se unam com […]
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Receita. Mousse de quinoa e frutos vermelhos!
Adoro boas experiéncias na cozinha principalmente quando toca o reaproveitamento .. e qualquer “desperdicio” vira receitas ÚNICAS e maravilhosasssss !!! Sobrou quinoa do jantar?Agora temos A solução!! Festas de anos, lanches, sobremesas .. estas mousses têm a concistência perfeita, a cor, o sabor.. quem vai querer fazer e conhecer a receita? Espreitem em baixo! Receita […]
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Curso Online Sobremesas Saudáveis
Neste Curso totalmente dedicado às sobremesas cruas sem glúten, laticínios, óleos ou açúcares refinados vamos abordar diferentes técnicas de culinária natural: Tartes Cruas, Bites, Mousses de fruta, Bolas energéticas e Salame! São conhecimentos culinários trazidos num formato simples para o vosso dia a dia.
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Receita. Gelados de framboesa.
Facilita o teu verão! e quando fazes o teu BOWL da manhã aproveita e faz gelados de pau! estas formas são da loja Ikea e são portáteis. São perfeitas para levar empilhadas para as férias de verão! experimentei muitas e nenhuma como estas. Gosto especialmente de gelados de fruta pura! Aos quais adiciono leites vegetais, […]
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Receita. O Bolo Mousse.
É de chocolate e acaba mal chega à mesa! Gosto especialmente da humidade do interior e do contraste com as texturas adicionadas: as framboesas frescas, os pedaços de chocolate e as nozes. É incrível, simples e nutritivo. Foi o meu “bolo” de anos e. fez sucesso. A gordura selcionada foi o azeite! Adoro e uso […]
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Brownie de Chocolate e framboesa.
É de chocolate e leva framboesa! É o BROWNIE de CHOCOLATE e FRAMBOESA cá de casa. E é perfeito para ter na mesa de NATAL, pela sua cor, pelo seu sabor, e até mesmo pelo tamanho dos quadradinhos .. quem resiste! Como sempre numa versão mais saudável – sem glúten, lacticínios, óleos ou açúcares refinados. Ingredientes:150 […]
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Cursos ONLINE – Culinária Natural
Adicione aqui o texto do seu título CURSOS ONLINE PEQUENOS ALMOÇOS SAUDÁVEIS 85€ QUERO INSCREVER-ME! SABER MAIS CARPACCIO, TÁRTARO & CEVICHE 60€ QUERO INSCREVER-ME! SABER MAIS SOBREMESAS CRUAS 60€ QUERO INSCREVER-ME! SABER MAIS O CLICK PARA A MUDANÇA 120€ QUERO INSCREVER-ME! SABER MAIS CAMINHAR PARA UM ESTADO DE SAÚDE AFASTA A DOENÇA “Todos os dias, várias […]
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Receita. Boas energéticas de pistácio.
A base pode ser de arando, tâmaras, ameixas ou uvas, e podemos adicionar todo o tipo de sementes e frutos secos! Crus, tostados ou caramelizados. Gosto de poucas misturas – cada ingrediente tem a sua função, sua razão de estar e o seu valor nutricional. E estas miniaturas são verdadeiros boosts de energia! E saciam qualquer “desejo”.