Coaching Alimentação Saudável Curso Culinária Natural Receitas cruas

7ª edição. Curso de Culinária Natural & Funcional

O Curso de Introdução à Culinária Natural & Funcional acontece todos os meses na Cru Kitchen School.

Neste curso ensino a escolher os ingredientes e a trabalha-los de forma a que eles mesmos “trabalhem” para fortalecerem o nosso sistema imunitário. Trabalhamos técnicas para contrariar a alimentação moderna e faço tudo para que a sua vida na cozinha, nas rotinas do dia a dia, seja fácil, divertida e de dia para dia mais intuitiva. Trabalhamos ingredientes de qualidade, carregados de nutriente e com características anti- inflamatórias.
E trabalhamos também a BIO individualidade, isto é a reação do corpo a determinados ingredientes.

Técnicas/Temáticas abordadas:
. Introdução à Culinária Natural & Funcional (Módulo 1 | 1h)
. Sumos, Batidos & Bowls de fruta (Módulo 1 | 1h)
. Mousses, Tartes, Bolas energéticas e Granolas (Módulo 2 | 2h)
. Sopas, Cremes, dips e tábuas (Módulo 3 | 2h)
. Arrozadas, ponto dos cereais e molhos para pratos quentes (Módulo 4 | 2h)
. Tártaros & Ceviches Vegetarianos. Molhos vinagrete (Módulo 5 | 2h)
. Brownie, queques e bolachas (Módulo 6 | 2h)

Após o curso passam a olhar para a alimentação de outra forma, e ficam totalmente independente e autónomos nestas temáticas.

Composto por 6 módulos | 6 aulas com a duração de 2h00, num total de 12h.
O valor do curso é de 280€ por pessoa.
Sendo que inscrições conjuntas o valor é de 250€ por pessoa.

No final de cada módulo | aula é enviado um EBOOK com mais de 20 receitas referentes à temática do dia, para inspiração ao longo da semana.
Desta forma os alunos podem praticar e esclarecer todas as dúvidas na aula seguinte.
No final do curso os EBOOKS totalizam mais de 120 receitas.


Próximas datas 2022:
Maio | Setembro | Novembro
Horário Almoço – 3as feiras das 12h30 às 14h30
Horário Pós Laboral – 4as feiras das 19h00 às 21h00

Vamos a isso?
Inscrições por email para crucompinta@gmail.com

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