Rápido de preparar! e servir à mesa do PEQUENO ALMOÇO. Perfeito para quem quer começar a manhã em bom.
Se não beberem tudo, optem por congelar, e utilizar como base para outros batidos. Ou para fazer gelados! Mesmo que dê para apenas 1 ou 2.. é perfeito para quando os miudos chegam das escolas.
Quanto melhor a qualidade dos ingredientes, mais sabor! Quanto mais completos e ao natural, mais cor. E o que e temos muito importante e a não esquecer aqui? Um equilibrio de ingredientes que torna esta BATIDO COMPLETO e FUNCIONAL – para uma manhã cheia de energia e sem picos desnecessários associados aos picos de glicose.. este batido tem muitos minerais e vitaminas! fibras, proteinas, gorduras boas! Está carregado de alimentos de verdade, com alto poder anti-oxidante! E é por isso excelente anti-aging ♡
Ingredientes:
(Serve 4 doses)
2 rodelas de abacaxi (1cm de espessura)
8 morangos
8 amoras
Sumo de 1/2 limão
2 cogumelos inteiros
1/4 de chuchu
6 floretes de couve flor
1 pedaço de gengibre 1×1
4 olhas de hortelã
1 c. sobremesa de pasta de caju
1 c. chá de sementes de chia
Leite vegetal até cobrir os ingredientes
Preparação:
Tudo numa liquidificadora bem potente por 1 a 2 minutos! E se a fruta que colocaram não for congelada, nada como adicionar umas pedras de gelo! E servir assim mesmo.
Boas receitas ♡