Facilita o teu verão! e quando fazes o teu BOWL da manhã aproveita e faz gelados de pau! estas formas são da loja Ikea e são portáteis. São perfeitas para levar empilhadas para as férias de verão! experimentei muitas e nenhuma como estas.
Gosto especialmente de gelados de fruta pura! Aos quais adiciono leites vegetais, iogurtes naturais e por vezes granola! Como talvez 2 por dia. E os miudos? Comem sempre que se lembram. Se me preocupa? não. Fruta é fruta e para mim NUNCA é demais.
Receita:
Ingredientes:
2 taças de framboesas
2 bananas maduras
1/2 taça de leite de aveia
ou 2 iogurtes naturais (de preferência vegatais e sem adicão de açúcares)
1 mão cheia de granola
Preparação:
1. Coloque a fruta fresca – as framboesas e as bananas, no copo do liquidificador. Adicione de seguida o leite vegetal e ligue progressivamente até atingir a velocidade máxima. Deve ficar bem cremosa.
2. Verta nas formas de gelado – deixando no topo cerca de 1 cm a 2 cm para adicionar a granola.
3. Coloque as tampas/paus de gelado e leve ao congelador por 3h até comer.
Notas importantes:
. Dependendo da potência da máquina poderá ter que adicionar mais ou menos leite vegetal à receita.
. Pode aubstituir o leite vegetal por iogurte vegetal (sem adição de açúcar).
. Se sentir que precisa de adoçar para além da fruta opte por adicionar mel cru, ou acer.
. Se não tiver formas de gelado, coloque nas cuvetes de gelo e ao fim de 1h de congelação espete uma palito cada gelado, espere mais 2h e pode comer!
Equipamentos 👇
1 liquidificador
2 kits de formas de gelado (12 unidades)
Boas receitas ❤