Adoro Setembro. O mês perfeito para instituirmos novos hábitos. Desafio-vos a faze-lo: pequenos almocos, à mesa e em família, todos os dias! E para isso, hoje deixo-vos a receita do Smoothie Bowl de Abacaxi & Laranja. O Bowl da nossa manhã 🌴🍍🍌🍊 que adorava que fosse o vosso pequeno almoço de amanhã!

O Bowl perfeito para um dia que começa com muita calma 💛 com uma bebê querida que já começa a saber (ou tem que saber! ) que o pequeno almoço cá em casa é O momento dia 🙌🙌🙃

Receita ♡

* Ingredientes:
2 bananas congeladas
1/2 fatias de abacaxi congeladas
2 laranjas inteiras
Pedaço de gengibre fresco 2×3
5 folhas de hortelã
–
3 c. de sopa de granola
2 fatias de abacaxi
1 folha de hortelã ou uma flor decorativa

* Preparação:
1. Para a base, comece por retirar cerca de 10 minutos antes os ingredientes do congelador.
2. Coloque todos os ingredientes na liquidificadora e ligue, aumentando progressivamente a velocidade até ao máximo, durante 1 minuto.
3. Retire quando adquirir a consistência certa, coloque nas bowls e reserve.
4. Para a cobertura, adicione as fatias de abacaxi fatiado, a granola e uma folha de hortelã (ou uma flor decorativa). 5. Está pronta a servir.

☆ Inês Simas 🍃💛 #crucompinta