O smoothie Bowl de framboesa & lima é talvez das receitas de Smoothie bowls que mais repito no meu dia a dia. E aqui para os lados de sagres é sempre uma boa opção.. nada como optar por frutas fáceis de encontrar { temos que facilitar quando estamos de férias 🙃 } ! E para servir – porque não em copos? Não trouxe as taças!!! 🙌🙃❤

Espreite a receita em baixo e aventure-se num verão sem culpa, muita saúde e o dobro da energia!!

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Receita ♡

* Ingredientes:

2 bananas congeladas

3 taças de framboesa

Sumo e raspas de 1 lima

1 chávena de cubos de abacaxi – se não tiver a banana congelada, coloque 4 cubos de gelo! Não será uma bowl super cremosa, mas vai gostar do resultado!! 💧

* Preparação:

1. Para a base, comece por retirar cerca de 10 minutos antes os ingredientes do congelador.

2. Coloque todos os ingredientes na liquidificadora e ligue, aumentando progressivamente a velocidade até ao máximo, durante 1 minuto.

3. Retire quando adquirir a consistência certa, coloque nas bowls e reserve.

4. Para a cobertura, adicione as fatias de abacaxi fatiado, as framboesas frescas e a granola. Por fim enfeitw com uma flor comestível ou uma folha de hortelã.

5. Está pronta a servir.

☆ Inês Simas 🍃💛 #crucompinta