Crianças. Workshop Festa de Aniversário.

Quando vejo a minha cozinha cheia de crianças, felizes, e a trabalharem o ingrediente como ele é de verdade, fico mesmo agradecida! Porque de uma forma pouco intensiva, estes Workshops ajudam os mais pequeninos a tomarem consciência de uma realidade que não faz sentido.. a perceberem que é muito bom comer um gelado de fruta pura! ou que um doce de framboesa pode ser feito por eles mesmos, em poucos minutos e com apenas 3 ingredientes!

Na verdade, tenho a oportunidade de explicar a importância de uma Alimentação Saudável àqueles que crescem numa realidade onde um doce carregado de açúcar não é apenas para os dias de festa, mas sim todos os dias, a qualquer hora. Indignados? infelizmente o açúcar não está apenas num rebuçado, num bolo ou num chocolate. Já experimentaram olhar para o rótulo de uma embalagem onde jamais imaginariam a necessidade de açúcar? ora experimentem dar mais atenção ao tema.

E é por isso, que tanto me preocupo em passar a necessidade de: PREPARA TU MESMO!  Compra os ingredientes frescos e inteiros e faz tu próprio, em tua casa! Vais ver que a partir dai podes comer praticamente tudo – e que os doces não acabam! Passam é a ser preparados de outra forma – mais saudável. E dentro de poucos meses, aqueles doces que tu tanto querias, vão deixar de te saber bem! E aqueles produtos que vêm embalados e nas etiquetas lês uma lista sem fim de ingredientes (entre os quais o açúcar) deixam de ser os teus preferidos… e começam a pouco e pouco a deixar de entrar!

E sabem qua mais? aprende-se a passar tempo na cozinha. SÃO MOMENTOS EM FAMÍLIA QUE FICAM PARA SEMPRE.


Deixo-vos o menu do que preparámos neste dia:

. Panquecas de aveia, que servimos com iogurte e fruta fresca fatiada.
. Doce de Framboesa – o toping de eleição para as panquecas.
. Gelado de framboesa.
. Granola – o toping perfeito para o gelado de fruta!
. Sumo de abacaxi.


E a Cru Kitchen preparada para receber as crianças nos dias dos nossos workshops:

 


Contactos Cru Kitchen:
Rua Domingos Tendeiro 38. 1400-132 Lisboa.
Tlf: 91 575 9694

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