Na verdade, tenho a oportunidade de explicar a importância de uma Alimentação Saudável àqueles que crescem numa realidade onde um doce carregado de açúcar não é apenas para os dias de festa, mas sim todos os dias, a qualquer hora. Indignados? infelizmente o açúcar não está apenas num rebuçado, num bolo ou num chocolate. Já experimentaram olhar para o rótulo de uma embalagem onde jamais imaginariam a necessidade de açúcar? ora experimentem dar mais atenção ao tema.

E é por isso, que tanto me preocupo em passar a necessidade de: PREPARA TU MESMO!  Compra os ingredientes frescos e inteiros e faz tu próprio, em tua casa! Vais ver que a partir dai podes comer praticamente tudo – e que os doces não acabam! Passam é a ser preparados de outra forma – mais saudável. E dentro de poucos meses, aqueles doces que tu tanto querias, vão deixar de te saber bem! E aqueles produtos que vêm embalados e nas etiquetas lês uma lista sem fim de ingredientes (entre os quais o açúcar) deixam de ser os teus preferidos… e começam a pouco e pouco a deixar de entrar!

E sabem qua mais? aprende-se a passar tempo na cozinha.
SÃO MOMENTOS EM FAMÍLIA QUE FICAM PARA SEMPRE.

Deixo-vos o menu do que preparámos neste dia:

. Panquecas de aveia, que servimos com iogurte e fruta fresca fatiada.
. Doce de Framboesa – o toping de eleição para as panquecas.
. Gelado de framboesa.
. Granola – o toping perfeito para o gelado de fruta!
. Sumo de abacaxi.

E a Cru Kitchen preparada para receber as crianças nos dias dos nossos workshops:

Contactos Cru Kitchen:
Rua Domingos Tendeiro 38. 1400-132 Lisboa.
Tlf: 91 575 9694