Receita. Smoothie Bowl de Nêspera.

Adoro quando muda a estação e comecam a surgir as novas colheitas! Hoje ao pequeno-almoço tivemos nêsperas. Dificil resistir a um Bowl de Nêspera. Gosto tanto ♡

Deixo a receita. E desejo a todos um dia cheio de boas escolhas e muitos mergulhos!




RECEITA.

🌿 Ingredientes:
2 bananas da madeira congeladas
1 laranja (sem casca)
3 nêspera (sem casca)
Sumo de 1 limão
Gengibre fresco 1×1

🌿 Preparação:
Coloque tudo na liquidificadora cerca de 1 minuto e quando tiver a consistência certa retire. Sirva nos bowls com fruta fresca e granola saudável (espreite aaui no blogue)

Esta e muitas outras receitas no meu livro { CRU BOWLS. A SUA SAUDE NUMA TAÇA ♡ }