Receita. Bowl verde 🌿🌟👌

Sabe como introduzir os “verdes” ao pequeno-almoço de forma simples e subtil? Todos gostam. Ninguém de queixa ( falo das crianças ♡ ).

Hoje foi dia dos espinafres frescos entrarem no nosso Bowl do pequeno almoco. Uma mão cheia e tudo mudou!

Uma taça com maior valor nutricional. Mais equilíbrio. E tantos outros benefícios. E o sabor dos espinafres não se sobrepõem aos restantes.. de forma que todos gostam e ninguém se queixa.

Deixo a receita. E desejo a todos um bom fim de semana. Cheio de sol e boas escolhas!

Receita.

🌿 ingredientes:
2 bananas congeladas
1 manga
Sumo de 1 lima
1/2 taça de leite vegetal
1 mão cheia de espinafres frescos

🌿 preparação:
Coloque tudo na liquidificadora cerca de 1 minuto e quando tiver a consistência certa retire.

Sirva nos bowls com fruta fresca e granola da “boa”! 🥳👌