Bowl de dióspiro e manjericão

É tão bom quando caminhamos todos no mesmo sentido. Fruta e mais fruta nas nossas casas e nas nossas rotinas é o que desejo para todos 👊🏻💛  Comer saudável, não faz apenas bem, sabe muito bem! Às vezes demasiado bem para “ser” verdade!!!

 

Bowl de dióspiro. Cru com pinta.

Ingredientes:

Gelado de fruta:
1 dióspiro fresco
2 bananas congeladas
4 fatias de ananás de cerca de 1 cm.
5 folhas de manjericão

Para o toping:
2 fatias de ananás em pedaços
3. c. sopa de granola
1 c. sopa de amêndoas cruas

Esta receita serve 2 bowls.

Coloca as frutas (frescas e congeladas) para o gelado de fruta no blender –  velocidade maxima até estar cremoso (cerca de 1 minuto). Verte o gelado de fruta nos bowls. De seguida corta as frutas para o toping e coloca sobre o gelado. Adiciona a granola e as amêndoas e está pronto para servir 💛

Bom demais para ser verdade. Um gelado de fruta ao natural.

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