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Gelado ao pequeno almoço. Como assim?! Espreita aqui 👇🏻

Ser ‘saudável’ tem coisas boas! Como comer um simples gelado de fruta ao pequeno almoço! um gelado de verdade, de fruta pura, bem doçinho e ao natural – que sabe muito melhor e nos faz tão bem. Adicionei pedaços de fruta fresca e a minha granola cá de casa. Aí as texturas.. sim quero!

Cru com pinta, morning bowls, coconut bowls

Estas taças, foram um presente que a minha mãe me trouxe de viagem no verão passado! Só me lembrei delas esta manhã, quando vi o posta da Marta e achei que devia experimentar 🌴 Pareciam o tamanho certo para os miúdos cá em casa! Mas tudo o que é bom acaba rápido { ou assim parece de vez em quando } .. e soube a pouco!

aqui fica a receita:

Ingredientes:

1 banana congelada

1 embalagem de frutos vermelhos frescos congelados

1 pêssego fresco

10 folhas de hortelã frescas

5 pedras de gelo

1 kiwi

2 colheres cheias de granola

Preparação:

Coloque tudo na triturado e ligue na velocidade maxima cerca de 2 minutos.

Corte o kiwi em fatias finas.

Coloque na taça o gelado, de seguida coloque o kiwi – ou outra peça de fruta fresca.

Adicione a granola numa segunda camada mesmo ao lado.

E está pronto a servir! Aventure-se.

O facto de os ingredientes serem congelados é para dar a textura e cremosidade do gelado, mas podem sempre ser frecos e adicionar umas pedras de gelo. Eu opto por congelar a fruta por questão de comodidade.. nunca falta, mesmo naqueles dias que os miúdos se agarram ao frigorífico e acabam com tudo 👏🏻👏🏻❤️ e caldos ‘conserva’ a frescura por mais tempo.

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